Einen Bauchwickel machen, ist ganz einfach sein. Viele scheuen sich davor, weil sie, wie so oft, zu viel denken. Tatsächlich ist es weder schwierig noch aufwändig, sich einen Bauchwickel zu machen. Probiere es aus und geniesse die wundervolle Wirkung. Die Anleitung dazu findest du am Ende dieses Artikels.
Diese Themen findest du in diesem Blogartikel:
Warum wirkt der feuchtwarme Bauchwickel so gut?
Der feuchtwarme Bauchwickel wirkt deshalb so gut, weil er bei einem unserer Kernsysteme, dem Nervensystem, ansetzt. Oder einfach gesagt, er beruhigt unser Nervensystem. Wenn dieses ruhiger ist, sind unsere Organe besser durchblutet und arbeiten normal. Somit wird Nahrung besser aufgenommen und verstoffwechselt.
Kreuzt der Säbelzahntiger ständig deinen Weg, stockt dein Blut und die Nährstoffaufnahme
Stell dir vor, du lebst gerade in der Steinzeit und ein Säbelzahntiger kommt um die Ecke. Der Stress, der jetzt in deinen Körper herrscht und die Hormone, die unmittelbar ausgeschüttet werden, sind von der Art her genau gleich, wie wenn du beispielsweise durch die Arbeitskolleg:innen oder Kinder gestresst wirst.
Dein Nervensystem ist in solchen Situationen super aktiviert und dein Blut ist in dem Moment vor allem für dein Hirn und die Muskeln verfügbar. Stress, respektive die Hormonausschüttungen, die bei Stress passieren, stellen dagegen unser Verdauungssystem und die Durchblutung dort, quasi auf Pause.
Schliesslich soll das Blut bei der Flucht vor dem Säbelzahntiger in den Muskeln zum Rennen verfügbar sein und das Verdauen von Apero-Häppchen, Salaten oder 5-Gang-Menüs hat keine Priorität.
Zudem lässt Stress unser Blut zähflüssiger fliessen. Auch dieses Phänomen hat den Ursprung wohl in unserer gefährlichen Steinzeit-Vergangenheit. Das ist immer noch eine automatische Reaktion des Körpers auf Stress, damit wir nicht sofort ganz verbluten, falls wir kämpferisch verwundet werden.
Positive Auswirkungen des feuchtwarmen Bauchwickels
Der feuchtwarme Bauchwickel fördert, durch die feuchtwarme Auflage im Bauchbereich, die Entspannung der involvierten Organe. Dadurch werden diese besser durchblutet. So sind die Organe wieder besser in der Lage, ihre normalen Aufgaben zu erfüllen.
Beispielsweise gelangen die Nährstoffe besser über die Darmzotten ins Blut und von dort in den ganzen Körper, wenn der Bauchraum gut durchblutetet ist. Vorausgesetzt, die Darmzotten sind nicht zugemüllt. Doch das ist ein anderes Thema (Mikrobiom) wo ich vor längerer Zeit schon viel dazu geschrieben habe. Lies dazu gerne meinen Artikel „Was ist ein Mikrobiom? – und einige Darmpflegetipps“
Auch die Leber, die bei der Verstoffwechselung von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen eine Hauptrolle spielt, kann besser arbeiten. Es lohnt für unsere Lebensqualität sehr, wenn diese gut funktioniert. Hüftgold und Energielosigkeit sind nämlich oftmals die Folgen von einer schlecht arbeitenden Leber.
Videoanleitung zum feuchtwarmen Bauchwickel
Mit diesem Link geht es zum Video auf youtube