Kategorie: Business

  • Mit mir arbeiten: Diese Möglichkeiten hast du in 2026

    Mit mir arbeiten: Diese Möglichkeiten hast du in 2026

    Mehr Lebensqualität gefällig? Mit diesen Möglichkeiten aus der Zusammenarbeit legst du den Grundstein zu deiner glücklichen Longevity.

    Stelle jetzt die Weichen. Ich, Petra von Petra machts, führe dich gerne durch den Gesundheits-, Anti-Stress- und Nährstoff-Dschungel. Damit du auch später noch energievoll, vital und glücklich deine Longevity/Langlebigkeit geniessen kannst.

    Hole dir bei Petra machts die Impulse und setzte diese in Begleitung um. Entscheide dich heute schon für mehr Lebensqualität.

    Lese weiter und erfahre mehr über drei Möglichkeiten, wie du 2026 mit mir zusammenarbeiten kannst. Im kurzen Trailer erhältst du einen kleinen Einblick aus einem Teil davon.

    Petra sitzt mit Menschen in der Natur vor einer Höhle und übt die Körperwahrnehmungen.
    Klicke auf das Bild für den Video-Trailer!

    1. Mit der Vitaldatenmessung der IST-Zustand deines Körpers feststellen und deine Langlebigkeit gezielt fördern

    Vorausschauend und prophezeiend sage ich, es wird 2026 bestimmt NICHT weniger hektisch als 2024 oder 2025. Im Gegenteil, wir dürfen lernen, immer flexibler mit den ständig wechselnden äusseren Umständen umgehen lernen. Das verlangt unserem Körper und auch Geist ganz viel Energie und Flexibilität ab.

    Gönne dir deshalb eine Vitaldatenmessung mit anschliessender Analyse. Stelle fest, wo dein Körper am Straucheln ist und wo er deine Unterstützung brauchen könnte. Gut versorgt und gereinigt kann er dir auch mit richtig guter Energie, richtig gut und lange dienen.

    Petra hält den Messstab vom Vitaldatenmessgerät in der Hand.
    Vitaldatenmessung – eine Prophylaxe

    Buche dir dazu einen „Vitaldaten-Mess-Termin“. Hole dir alle wichtigen Informationen über deinen IST-Zustand und durch die verständliche Analyse auch deine persönlichen Optimierungs-Möglichkeiten. Um dein 2026 richtig energievoll erleben und auch in Zukunft kraftvoll und vital dein Leben geniessen und deinen Hobbys nachgehen zu können.

    Unterstütze deinen Körper, wenn nötig, auch beim Schlacken und Ballast abwerfen. Schliesslich bedeutet ein „zu viel auf den Rippen“, schlechte Karten für deine Longevity/Langlebigkeit.

    Bei Bedarf führe ich dich durch verschiedene einfachere oder etwas komplexere Konzepte und Kuren durch. Je nachdem, wo und wie stark, dein Körper ins Stocken gekommen ist. In dem Rahmen, der dir eine einfache Umsetzung möglich macht.

    Läuft alles noch einigermassen gut, kann, mit sehr wenig Aufwand, die Lebensqualität und Longevity ganz einfach wieder gut gestützt und gefördert werden.

    Bei anderen zeigen sich im Verlauf der Lebenszeit bereits Insulinresistenzen oder Fettstoffwechselstockungen. Eine Vitaldatenmessung gibt auch da gute, klare Auskünfte über den Körperzustand. Bei solchen Stoffwechselthemen sind meistens etwas grössere Veränderungen nötig. Da braucht es nicht nur das Hinsehen, sondern das Machen und Umsetzen. Gerne begleite ich dich, bei deinem Weg zu besserer Lebensqualität und guter Longevity.

    Möchtest du mehr erfahren, was so eine Vitaldatenmessung ist? Lese dazu meinen Blogartikel: Was ist eine Vitaldatenmessung – was passiert dabei und danach.

    Buche dir HIER einen Vitaldaten-Mess-Termin.

    2. Baue dir jetzt, ein wiederkehrendes Einkommen auf, welches dich begleitet und nährt, egal wo das Leben dich hinführt.

    Bist du rundum zufrieden mit deiner beruflich-finanziellen Situation? Dann springe gleich weiter zum nächsten Punkt, „Day out & off“.

    Du bist unzufrieden mit deiner beruflichen Situation. Stimmt vielleicht die Wertschätzung, Lohn- und anderen Rahmenbedingungen nicht wirklich für dich?

    Möchtest du dich persönlich entwickeln? Deine Führungsfähigkeiten auf- und ausbauen und daraus dir ein wiederkehrendes Einkommen erarbeiten? Sind Gesundheit, Fitness, Schönheit und Longevity Themen, welche du dir als Arbeitsbereich wünschst oder bereits kennst?

    Petra steht als Sprecherin auf der Bühne für den Businesspart
    Vor über 400 Menschen zu sprechen und einen so wichtigen Teil den Menschen näherzubringen, das war ein echtes Abenteuer.

    Dann lass uns ein Chancen-Gespräch führen. Wir prüfen gemeinsam, ob eine mögliche Zusammenarbeit auch zwischenmenschlich passen könnte. Dazu sehen wir, ob unsere gegenseitigen Anforderungen erfüllt werden könnten. Buche dir hier ein kostenloses Chancen-Gespräch für eine mögliche neue berufliche Zukunft, die dazu auch wertschätzend zahlt.

    3. „Day out & off“ – Touch-Ground – hole dir deine Kraft zurück

    Burn-out oder Bore-our nahe? Hast du auch schon daran gedacht oder hat dich sogar eine leise Ahnung beschlichen, dass das, wo du gerade drin bist, dich zum Burn- oder Bore-out führen könnte? Kreisen deine Gedanken täglich um genau dieselben Probleme? Du bist unzufrieden und unglücklich mit der Situation, die gerade herrscht? Leidet vielleicht auch bereits deine Schlaf- und Regenerationsfähigkeit oder deine Zündschnur wird immer kürzer?

    Dann gönne dir einen „Day out & off“ !

    Hole dir deine Ressourcen zurück. Fühle dich balanciert, geerdet und energievoll nach diesem Naturtag. Durch die gelernten Übungen kannst du auch später, immer wieder in den gelernten, friedvollen, ruhigen aber kraftvollen Zustand zurückfinden.

    Zwei Männer, die sich trauen, in die Tiefe zu gehen.

    Wie geht das beim „Day out & off“?

    Beim Üben gehen wir in Kontakt mit uns. Genau gesagt, mit unseren Körperempfindungen. Durch gezieltes Hören, Sehen, Tasten, Schmecken und Riechen lernen wir, uns wieder besser wahrzunehmen. Mit gezielten, angeleiteten Übungen lernst du auch wieder, dein eigenes Nervensystem besser wahrnehmen und regulieren. Das regulier- und wahrnehmbare Nervensystem ist die Basis deiner Gesundheit und diese Basis stärken wir.

    Was lerne ich und was bringt der „Day out & off“?

    Du lernst dich und deine ganz rudimentären und natürlichen Bedürfnisse wieder gut wahrzunehmen. Das bringt dir im Alltag der Zukunft mehr Entspannung und Resilienz. Den Hauptfokus legen wir auf das eigene Nervensystem. Dieses lernen wir wieder kennen, spüren und regulieren. Bist du wieder in Verbindung mit deinem Nervensystem und ist dieses nicht im Alarmmodus, sind deine Handlungen und Entscheide wieder aus dem grossen Kontext heraus, gut getroffen.

    Dazu wirst du lernen, was eine gute Basis-Ernährung beinhaltet. Wie du bei deiner täglichen Routine ohne grossen Aufwand, die ersten zwei, drei individuell gesünderen Varianten einbauen kannst. Daneben erhältst du die Möglichkeit, zu schmecken, ob dir meine getestete und geprüfte Lieblings-Basis-Ernährungs-Optimierung auch mundet und für dich anwendbar sein könnte.

    Wo findet der „Day out & off“ statt

    Der Gross-Teil des Tages verbringen wir im Wald oder Waldes nähe. Der Schwerpunkt liegt im praktischen Üben und Umsetzen des gelernten. Als Höhepunkt und zur Vertiefung der inzwischen vertrauten Praktiken, besuchen wir eine Höhle.

    Du hast beim „Day out & off“ die Wahl, den Tag in einer Kleingruppe (max. 4 Teilnehmende) oder individuell im 1:1 mit mir, draussen in der Natur zu erleben. Je nach Umgebung und Witterung wird auch eine Begleitperson und Wetterschutzeinrichtung da sein. Wie erwähnt, gibt es einiges an Wissensvermittlung zu den Themen Nervensystem, Ernährung, Körperempfindungen, Angstreaktionen und ganz viel praktisches Üben.

     

    Möchtest du erfahren, wann der nächste „Day out & off“ in der Kleingruppe stattfindet?

    ⬇️ Dann melde dich zum Newsletter an! ⬇️  Am besten gleich jetzt, denn der „Day out & off“ ist immer schnell ausgebucht. ⬇️

    Was macht Petra machts? – Film ab!

    Lehne dich zurück und schau dir im Film an, wie Petra die verschiedenen Gesundheitsfaktoren verbindet. Komm mit nach draussen, in die Natur!

    Petra steht mit dem Rücken zum Vierwaldstättersee und spricht in die Kamera, was Petra machts macht
    Klicke auf das Bild für: Film ab!

     

  • Wie dir eine Vitaldatenmessung Zeit, Geld und Nerven spart

    Wie dir eine Vitaldatenmessung Zeit, Geld und Nerven spart

    Wie kann eine einfache Vitaldatenmessung Zeit, Geld und Nerven sparen? Kurz erklärt: weil du in weniger als 1 Stunde Rückmeldung von über 240 Messpunkten deines ganzen Körpers erhältst. Lese gerne weiter für die ausführlichere Erklärung.

    Wie dir eine Vitaldatenmessung ganz klar Zeit, Geld und Nerven spart

    Wenn du über deinen Körperzustand grundlegend Bescheid wissen möchtest, tust du gut daran, zuerst eine Vitaldatenmessung mit Analyse machen zu lassen. (Was eine Vitaldatenmessung ist und wie sie gemacht wird, habe ich in DIESEM Blogartikel erklärt.) Sie spart dir Zeit, Geld und Nerven, weil sie dir sofort aufzeigt, wo deine versteckten grösseren und kleineren Gesundheitsrisiken liegen.

    Sehr oft kennt man bereits vor einer Vitaldatenmessung einen oder mehrere Themenpunkte, die nicht (mehr) optimal laufen im eigenen Körper. Der schlechte Schlaf, schmerzende Körperteile oder der stetige Gewichtsanstieg sind gängige Leidenspunkte.

    Doch wo liegt die Ursache, wenn bereits die offensichtlichen Massnahmen umgesetzt wurden und sich nichts verbessert?

     

    Petra sitzt am Bildschirm vor einer Vitaldaten-Auswertung
    Vitaldaten-Auswertung am Bildschirm

     

    Eine Vitaldatenmessung spart dir Geld beim Finden der Körper-Störungen

    Eine Vitaldatenmessung spart dir Geld beim Finden der ursächlichen Herde deiner Körper-Störungen. Sie zeigt dir in nur EINEN Messung umfangreich auf, welche Körperfunktionen seit einiger Zeit bereits nicht mehr optimal funktionieren oder/und wo Defizite vorhanden sind. Gehst du nämlich mit Themen wie, schlechter Schlaf, schmerzende Körperteile oder der stetige Gewichtsanstieg zum Arzt, wird er dir KEINEN Gesamt-Check anbieten. Es benötigt nämlich unzählige verschiedene Labortest von Stuhl, Blut oder Hormonen um dem Umfang von einer Vitaldatenmessung zu entsprechen. Er wird wahrscheinlich versuchen, dir mit einem Medikament oder wenn du Glück hast mit einem Blutbild, das vielleicht 15 verschiedene Marker zeigt, etwas zu verbessern oder erkennen versuchen. Da sparst du echtes Geld, denn eine Vitaldatenmessung liefert dir über 240 Parameter.

    Durch meine Analyse von deinen Vitaldaten erfährst du sofort, wo es hapert. Ja, sogar Defizite von Spurenelementen, Vitaminen oder ob deine Leber leise an einer Verfettung leidet kann es dir anzeigen. Zudem siehst du „farbig auf weiss“, wie es deinen Herzgefässen und ganz wichtig, wie es deinem Magen-Darm-Trakt wirklich geht. Die Daten geben auch sofort Aufschluss über diverse Hormonzustände. Natürlich kann es gut sein, dass ich dich bei besonderen Markern auch ermuntere, diese genau bei deinem Arzt zu überprüfen. Das Gute ist, wir können den Fachärzten bereits gute und umfangreiche Hinweise liefern, wo sie suchen und finden können.

    Du hast so mit nur einer Messung und kleiner Geldauslage, grundlegende Daten zu deinem ganzen Körpersystem. Du erhältst sowohl die Messung, meine sofortige Analyse in etwas mehr als einer Stunde Beratungszeit sowie deine Daten in elektronischer, sicherer Übertragung. Mögliche Lösungswege zeige ich gerne auf, wenn das der Wunsch ist.

    Eine Vitaldatenmessung mit anschliessender Analyse spart dir viel Zeit

    Zeit ist unser kostbarstes Gut.

    Manche verstehen diesen Satz leider erst, wenn der Sensenmann schon mal an die Tür geklopft hat. Eine Vitaldatenmessung spart dir Zeit, weil du umfangreiche Ergebnisse über deinen ganzen Körper in nur einer Messung erhältst. Du erfährst mit meiner Analyse in etwas mehr als 1 h, wo die grössten Defizite der letzten Tage und Monate von deinem Körper sind. Eine Vitaldatenmessung zeigt im Gegensatz zu einem Bluttest, keine kurzfristigen Ergebnisse.

    Bei mir finden zu 98 % die Vitaldatenmessung mit direkt anschliessender Analyse statt. So ersparst du dir das Warten auf die Testergebnisse aus Labor X, Labor Y und das Warten auf den Gesprächstermin für die Erklärung dazu. Warum eine Vitaldatenmessung „besser“ als eine Blutmessung sein könnte, habe ich in DIESEM Artikel beschrieben. Bei einer Vitaldatenmessung bei mir (Petra machts), hast du deine Körperwerte mit anschliessender Datenanalyse somit innert ca. 1.5 Stunden.

    Wenn sich ernsthaft bedrohte Körpersysteme zeigen, siehst du, wo es Sinn machen könnte, sofort zu handeln. Manchmal ist es direkt ratsam auch baldmöglichst einen Arzt beizuziehen und weiterführende Spezialabklärungen zu nutzen. Gerne bevor Schlaganfall, Herzinfarkt oder Burn-out eintreten muss, damit du endlich ins Handeln kommst.

    Gerade auch bei echt bedrohlichen Körper-Störungen kann Zeit gewinnen, äusserst wichtig sein. … und manchmal helfen die tiefroten Balken im Herz-, Leber-, Hirn- oder Nieren-Diagramm dem eigenen Erkennen, dass Handeln nötig ist, um den Sensenmann weiterhin auf Distanz zu halten.

    Petra sitzt am Computer und im Bildschirm eine Daten-Auswertung
    Eine Vitaldaten-Auswertung verständlich erklärt bekommen, ist wichtig.

    Eine Vitaldatenmessung spart Nerven, weil sie sofort Klarheit liefert

    Klarheit gewinnst du in etwas mehr als 1 Stunde nach der Vitaldatenmessung über deinen aktuellen Körperzustand. Bei der anschliessenden Analyse erkläre und zeige ich dir, wo die Zusammenhänge versteckt liegen. Diese schnell verfügbaren Daten sparen dir Nerven, weil du sofort die Messergebnisse einsehen kannst.

    Die Daten, die in der Analyse ersichtlich sind, sind die Resultate aus deinen vergangenen Tagen, Monaten und Jahren. Im Gegensatz zu herkömmlichen Messmethoden braucht es keine x-Tage in Labors und somit keine Geduldsnerven, bis du deine Messergebnisse einsehen kannst.

    Was mir nach einer Vitaldatenmessung wichtig ist

    Mir ist es ein grosses Anliegen, dass du als Klient die Zusammenhänge und Folgen der gezeigten Körper-Störungen verstehen und erfassen lernst. Wenn du dazu bereit bist, zeige ich dir auch mögliche Lösungen und die ersten wichtigsten Schritte auf.  Ich möchte, dass deine Gesundheit auch wieder „in grün“ dargestellt wird und die gelben und roten Balken verschwinden.

    Daneben verweise ich auch gerne weiter auf andere mir bekannte Fachkräfte und Spezialisten, wenn es für deine Gesundheit Sinn machen, förderlicher, oder sogar echt lebensverlängernd sein könnte.

    Buche dir gerne online deinen Vitaldaten-Messtermin HIER. Für deine persönliche Vitaldatenmessung mit anschliessender Analyse bei mir. Ich freue mich.

    Portrait Petra machts

     

    p.s. bist du in Deutschland oder weiter weg wohnhaft und möchtest gerne auch eine Vitaldaten-Analyse oder Zweitmeinung durch mich? Dann kontaktiere mich per E-Mail auf petra@petramachts.ch oder schreibe mir eine WhatsApp/SMS, ich kenne eine mögliche Lösung für diesen Fall.

    p.p.s. Hast du im Moment gerade keine Zeit-Kapazität, möchtest aber ab und zu wieder an Petra und ihre Arbeit erinnert werden? Dann komm in meinen Newsletter.

  • Was Networkmarketing NICHT ist – 5 Fakten

    Was Networkmarketing NICHT ist – 5 Fakten

    Was Networkmarketing NICHT ist, trage ich in 5 Fakten und dem folgenden Artikel zusammen. Aber, was Networkmarketing ist – und ob diese Vertriebsart seriös ist, habe ich in diesem anderen Blogartikel ausführlich beschrieben.

    Diese 5 Fakten zeigen, was Networkmarketing nicht ist.

    Fakt Nr. 1: Networkmarketing ist KEIN „Schneeballsystem“ – auch wenn das oft behauptet wird

    Das Gegenteil von „nur die Ersten verdienen“ ist der Fall. Im echten, seriösen Networkmarketing ist es so, dass wenn dein Teampartner, der nach dir gestartet ist, fleissiger und verkaufsstärker ist als du, dich im Verdienst überfliegen und auch mehr verdienen wird als du. Denn, die grösste Provision vom Produktverkauf, erhält immer die Person (Teampartner, Betreuer oder Sponsor genannt), der direkt die Haupt-Arbeit macht. Das bedeutet, Menschen direkt informiert und viele Produkte direkt verkauft, respektive es mehr Menschen ermöglicht, die Produkte zu kaufen und/oder die Geschäftsmöglichkeit zu nutzen. Die Fleissigen und Menschen mit echten Leader-Qualitäten schaffen es aus meiner Sicht im Networkmarketing bis an die Spitze.

    Nicht die „Ersten“ verdienen am meisten, sondern die Fleissigen, die dranbleiben, lernbereit sind und echte Leaderqualitäten entwickeln

    Dieser Irrglauben, nur die „Ersten“ verdienen im Networkmarketing, kommt aus den betrügerischen, illegalen Geldschenkungskreisen, die es tatsächlich gegeben hat und wo möglich immer noch gibt. Schliesslich gibt es auch unseriöse „normale“ Geschäfte, die im gängigen Vertriebssystem als Gipser, Eisenleger oder Barbar-Betrieb ihr Geld verdienen. Da will ich auch nicht jeden Betrieb über denselben Kamm schären. Auch bei uns in der Schweiz gab es das und illegale Geschäfte gibt es noch immer, überall und wahrscheinlich in jedem Berufsfeld. Ich erinnere mich, zu meiner Lehrzeit, Anfangs der Neunzigerjahre, war ein grosser Geldschenkungskreis aktiv. Bei diesen illegalen Systemen ist es so, dass die, die später kommen, die Verlierer sind. Gut werden solche Machenschaften geahndet und vor Gericht gestellt.

    Wie du erkennst, ob eine Firma seriös ist, im Bereich Networkmarketing, habe ich in diesen anderen Blog-Artikel erklärt.

    Fakt Nr. 2: Networkmarketing ist KEINE schnelle „Gelddruckmaschine“

    Wer schnell reich werden will, ist bei der Vertriebsart Networkmarketing falsch am Platz. Vor allem, wenn  diese Möglichkeit als „Gelddruckmaschine“ verstanden wird, stimmt die Motivation dahinter nicht wirklich. Einen gewissen Erfolg, wirst du wahrscheinlich dennoch erreichen können, wenn du fleissig bist und die Dinge tust die nötig sind: mit Menschen sprechen.

    Networkmarketing ist ein Mensch-zu-Mensch-Geschäft. Ich behaupte, es wird erst dann richtig erfolgreich, wenn du deinen Kunden und Teampartnern längerfristig zur Seite stehst. Es gilt diese gut zu betreuen und sie über die wertvollen Produkte, deren Anwendung und über die Geschäftsmögichkeit gut aufzuklären. So erhältst du Kunden, die dir und dem Produkt vertrauen und es immer wieder kaufen und weiterempfehlen, weil sie zufrieden sind.

    Wenn jemand im MLM meint, besser nicht auf Kunden machen, sondern direkt auf Teamaufbau, wird höchstwahrscheinlich auch scheitern. Weil es hier wie im normalen Geschäft ist. Du wirst dann als Vorbild / Chef / Teamleiter anerkannt, wenn du die nötigen Fähigkeiten und Qualitäten mitbringst. Das bedeutet, im idealen Fall, du kennst genau die Arbeiten und Schritte, die zu tun sind, weil du sie du selbst gegangen bist. Daneben braucht es gewisse Führungsqualitäten und man muss Menschen mögen und annehmen können, wie sie sind. Denn im Gegensatz zum normalen Chef-Arbeiterverhältnis, hast du kein Druckmittel, um die Teampartner zum Arbeiten zu bewegen. Schliesslich erhalten diese nur Geld, wenn sie ins Tun gekommen sind und Produkte verkauft haben. Dann erhalten sie eine Verkaufsprovision und diese erhalten sie nicht von dir, sondern von der Firma, die diese Produkte kreiert, herstellt und zur Verkaufs-Verfügung bereitstellt.

    Du wirst erfolgreich, wenn du deinen Teampartnern hilfst, ihre Ziele und Wünsche zu erreichen und nie aufhörst, selbst begeistert über die Produkte und Vertriebsart zu sein und darüber zu sprechen. So gewinnt man neue Kunden. Manche Kunden entdecken diese Chance, sich ein Geschäft damit auzubauen, auch für sich, weil sie von Herzen begeistert über die Produkte, respektive deren Nutzen, erzählen. Damit tun sie genau das, was jeder echte Networker tun sollte, von Herzen anderen Gutes tun, respektive Möglichkeiten präsentieren.

    Ja, es gibt auch im MLM/Networkmarketing die Verkäufer, die keiner mag. Es sind die, die als Strategie haben: anhauen, umhauen, abhauen. Leider gibt es diese Verkäufer nicht nur draussen in den „normalen Betrieben“. Es gibt sie auch bei der Vertriebsart Networkmarketing.

    Fakt Nr. 3: Im Networkmarketing verdienst du KEIN „leichtes“ Geld

    Fakt ist, schwierig ist es nicht, Geld zu verdienen mit Produkten, die über das Empfehlungsmarketing/MLM vertrieben werden. Denn die Produkte, die über Networkmarketing vertrieben werden, sind qualitativ meist hervorragend aber Erklährungs- und Beratungsintensiv. Das Wissen über die Produkte und die Handhabung der Bestellabläufe etc., kann sich jeder mit normalem IQ aneignen. Das geht leicht. Hier sein eigenes Geschäft zu starten, ist ohne grosse Hindernisse möglich. Denn die ganze Produktentwicklung und die grossen, anfallendend Buchhaltungs- und Produktversandarbeiten, werden von der Networkfirma übernommen. Es geht, ohne sich finanziell aus dem Fenster lehnen zu müssen, ohne langfristige Verpflichtungen, ohne Mietverträge. Bei seriösen Networkfirmen ist es möglich, mit sehr kleinen Startgebühren, meist unter 200.-, zu starten. Wofür man als Gegenleistung sogar Produkte und einen eigenen Webshop zur Verfügung gestellt bekommt.

    Leichtes Geldverdienen ist das Arbeiten im MLM trotzdem nicht. Die Schwierigkeit fängt dann an, wenn die neuen und alten Vertriebspartner auf Gegenwind treffen und der kommt, garantiert und immer wieder. Der Verkäufer/Berater/Sponsor/Vertriebspartner erfährt Ablehnung, das ist unangenehm. Nicht jeder, dem du davon erzählst, will deine Produkte. Auf Ablehnung zu stossen, Einwände zu hören, Vorwände vor die Füsse geworfen bekommen, gehört dazu. Deswegen behaupte ich, Networkmarketing ist Persönlichkeitsentwicklung „on the go“. Denn wenn du erfolgreich mit Networkmarketing werden willst, wirst du dich zwangsweise zu einem einfühlsameren und bewussteren, wohlwollenden Menschen entwickeln.

    Wenn du dich genauer informieren willst, was ich mit „Entwicklung“ meine, kannst du den Blogartikel „Networkmarketing ist Persönlichkeitsentwicklung“ lesen. Hinterlasse mir dort auch gerne einen Kommentar, wie du das siehst.

    Viel Geld verdienen ist im Networkmarketing gut möglich. Ich sage sogar, es ist die beste und vielleicht einzige Möglichkeit für viele Menschen, um sich finanziell frei machen zu können.

    Fakt Nr. 4: Im Networkmarketing brauchst du KEIN „Glück“ um viel Geld zu verdienen

    Im Networkmarketing/MLM braucht es nicht Glück, sondern Ausdauer. Schliesslich startet jeder mit genau den gleichen „Verträgen“. Bezahlt wird nach Leistung/Verkäufen, nicht für die dafür aufgewandte Zeit. Die Höhe des Verdienstes am Produkt und am Teamumsatz ist genau nach einem Vergütungsplan geregelt, der für jeden gleichermassen gültig ist. Im seriösen MLM-Geschäftsfall, ist dieser Vergütungsplan abgesegnet, beispielsweise in Deutschland, vom obersten Bundesgericht.

    Es ist für die Verdiensthöhe egal, ob Mann oder Frau, ob der Networker aus einer Unternehmerfamilie oder aus armen Verhältnissen kommt. Auch die Hautfarbe spielt keine Rolle, wie viel verdient werden kann. Es zählt auch nicht, ob Schul- oder Ausbildungsabschlüsse da sind, sondern, wie viele Produkte verkauft wurden.

    Was zählt ist, dass der Networker gut mit Menschen umgehen kann und Menschen gerne mag. Dazu unterstützt Ehrlichkeit und Verlässlichkeit, mögliche, langjährige Kundenbindungen und wiederkehrende Verkäufe. Es rentiert langfristig sehr, zufriedene, wieder kaufende Kunden zu haben. Das weiss jeder Unternehmer: Es ist einfacher, einem zufriedenen, bestehenden Kunden etwas zu verkaufen, als einem Neuen.

    Viel Geld verdienst du im MLM, wenn du es machst wie jeder erfolgreiche Unternehmer. Du gehst mit gutem Beispiel voran. Du hältst Ausschau nach geeigneten Menschen, die wie du, die anfallenden Arbeiten gut machen, damit ihr zusammen mehr Volumen bewältigen und dadurch mehr Umsatz generieren könnt. Als Unternehmer, wie auch als Team-Leader im Network/MLM-Business, brauchst du ein gutes leistungswilliges Team.

    Die Arbeit gut machen, heisst im Network, Menschen für dein Team zu finden, die begeistert von den Produkten und deren Nutzen sind und bereit sind, die „extra Meile“ zu gehen. Denn die Begeisterung braucht es für das Produkt, um es gut und in hoher Stückzahl langfristig weiterempfehlen und verkaufen zu wollen. Wie oben beschrieben, wird der Networker auf Ablehnung und Gegenwind stossen. Schliesslich braucht nicht jeder genau das Produkt oder der Zeitpunkt ist gerade unpassend.

    Im Network wirst du dann richtig erfolgreich, wenn du deinen Teampartnern hilfst, ihre Ziele zu erreichen. Denn wie gesagt, du kannst dich im Networkmarketing nicht den Vergütungsplan hochschwatzen oder hochmanipulieren. Deine grossen Ziele kannst du nur erreichen, wenn du anderen hilfst sich zu entwickeln.

    Fakt Nr. 5: Networkmarketing macht NICHT „jeden“ erfolgreich

    Wenn es „jeden“ erfolgreich machen würde, würde es wirklich jeder machen. Schliesslich wollen die meisten Menschen Erfolg und Geld, oder? Dass es möglich ist, viel Geld zu verdienen mit Networkmarketing, ist ein Fakt. Ich kenne persönlich viele, sehr erfolgreiche und gross verdienende Networker, die mit den verschiedensten Produkten von seriösen Networkfirmen erfolgreich wurden.

    Joachim Heberlein ist mit Petra Büeler auf dem Bild. Im Hintergrund eine Leinwand, die Evelyn Binsack zeigt und ebenfalls 3 menshen im hintergrund, einer davon ist Joey Kelly von der "Kelly Family"
    Joachim Heberlein für PM-International, der erfolgreichste Networker in Europa. Immer Nase an Nase mit Rolf Kipp, Forever Living Products.

    Einige Gründe, warum Networkmarketing nicht für „jeden“ ist:

    • Immer wieder die gleichen Dinge tun, das kann und will nicht jeder
    • Mit Ablehnung, Vorwand, Einwand und Zurückweisung umgehen, das kann nicht jeder
    • Neues zu lernen, lernbereit zu sein, das will und kann nicht jeder
    • Die Leistungen deines Teams kannst du nicht erkaufen
    • Du kannst dich nicht im Marketingplan hochmanipulieren, weder durch gutes Verhandeln noch mit gutem Aussehen
    • Die nötigen Führungsqualitäten kannst du nicht mit einem einfachen Kursbesuch erlangen, falls du sie noch nicht hast. Du kannst sie durch echte Entwicklung erlangen. Diesen Lernweg zu gehen, dazu ist nicht jeder bereit.
    • Du wirst mit Show, Unehrlichkeit, Druck oder Manipulation keine zufriedenen, langjährigen Kunden gewinnen
    • Du wirst mit Show, Unehrlichkeit, Druck oder Manipulation dein Team nicht zu Höchstleistungen bringen
    • Du kannst die Selbstmotivation deiner Teammitglieder, dass sie die nötige Arbeit tun, nicht erkaufen
    • Den eigenen Selbstwert zu erkennen und sich selbst zu lieben, auch wenn „Gegenwind“ kommt, vermag nicht jeder
    • Die Komfortzone immer und immer wieder verlassen, will nicht jeder, weil es unangenehm ist

    Was mir mein Weg mit der Geschäftsmöglichkeit Networkmarketing gebracht hat

    Heute darf und kann ich meine Tage, Abende und Wochenenden so gestalten, wie ich es möchte. Ich habe keine Chefs, der mir sagt, wann ich arbeite oder wieviele oder welche Wochen Ferien ich mir nehmen darf im Jahr. Diesen Schritt aus dem Angestelltenverhältnis herauszutreten, habe ich erst nach ca. 12 Jahren mit „meiner“ Partnerfima gemacht. Ich wollte mir in Ruhe und nach meiner Lust und Laune, dieses Geschäft aufbauen. (Andere machen diesen Schritt viel schneller, weil sie bestimmt fleissiger, in viel kürzere Zeit sind und so sich schneller ein gutes Einkommen generieren können.)

    Ich kann jetzt mein Leben jeden Tag nach meinen drei Haupt-Werten leben. Diese sind Gesundheit, Abenteuer und Ehrlichkeit. Zu meinen Werten habe ich diesen Blogartikel geschrieben. Darin erkläre ich genauer, was ich damit verbinde.

    Durch „meine“ solide Partnerfirma, mit ihren höchstwirksamen Premiumprodukten, geniesse ich eine super Gesundheit. Schliesslich bin ich meine eigene beste Kundin und geniesse diese Produkte täglich, weil sie mir gut tun und super schmecken. – Ja, ich nehme die kleinen „Perlen“ auch immer mit in den Urlaub. Einfach,  weil sie mir super gut tun und ich mich ja optimal versorgen und erholen will, in den Ferien.

    Für meine zufriedenen langjährigen Kunden und Teampartner bin ich sehr dankbar. Sie machen mir erst dieses Leben möglich. Weil sie, wie ich auch, die Produkte täglich nutzen, schätzen wir, den automatischen Lieferdienst, der meine Partnerfirma für mich übernimmt. Diese regelmässigen, automatisch ausgeführten Produktlieferungen und Umsätze, generieren mir einen übersichtlichen, stabilen, monatlichen Verdienst. Dieser landet seit 20 Jahren immer pünktlich am 15. auf meinem Konto. Darüber bin ich sehr dankbar. Ich kenne es aus meiner frühreren Angestelltenzeit nämlich auch anders.

    Das Networkmarketing-Vertriebssystem bringt mir freie Zeit und Geld. Beides kann ich einsetzen, um anderen darüber zu erzählen, diesen Blog zu schreiben oder etwas neues, spannendes zu lernen oder entdecken. Gerade als selbstständige Unternehmerin  mit einem Abenteuer-Herz bin ich doppelt froh, dass Geld in die Kasse kommt, auch wenn ich mal 3, 4 Wochen in den Ferien weile. Fixkosten hat schliesslich jeder im Leben.

    Petra steht am Creux de Van und lächelt im Sonnenschein.
    Gesundheit, Abenteuer, Ehrlichkeit

    Möchtest du ein unverbindliches Gespräch mit mir führen, damit wir beide prüfen können, ob vielleicht „meine“ zuverlässige, solide und seriöse Partnerfirma, auch etwas für dich sein könnte? Wenn es beidseitig passt, bin ich gerne deine sogenannte Up-Line/Beraterin/Sponsorin und setze gerne mein grosses Know-How und Energie in dich und deine Erfolgsentwicklung.

    Buche dir HIER ein kostenfreies Kennenlerngespräch oder melde dich per Whats-App Nachricht auf +41 79 573 73 70. Ich freue mich auf unseren Austausch.

    Dieser Artikel ist ohne KI entstanden. Einfach Petra ☀️

  • Meine 8 besten Longevity Tools und Hacks für 2026

    Meine 8 besten Longevity Tools und Hacks für 2026

    Welches meine besten Tools und Hacks zum Thema Longevity sind, erfährst du in diesem Artikel. Disclaimer : Lese den Artikel nur, wenn du auch gesund, glücklich und fit Altwerden möchtest. Übrigens, Longevity (sprich: lonschewiti) bedeutet gesunde Langlebigkeit.

    Die folgenden, mit Stern* markierten Wörter/Links, sind Affiliate-Links. Das heisst, wenn du dieses Produkt über den Link* erwirbst, kostet es dich keinen Rappen/Cent extra. Jedoch erhalte ich für die Empfehlung eine kleine Belohnung. Solche Belohnungen sind für mich sehr wichtig, weil sie ein wichtiger Teil meiner Einkommensquellen sind. Durch solche Belohnungen finanziere ich einen Teil meiner Arbeit. Beispielsweise das Schreiben socher Artikel wie diesen 😊.

    1. DIESER Yoghurt: für dein Mikrobiom

    Spass und Gelächter beim Joghurtessen im Garten
    Selbstgemachter Joghurt ist so lecker und gesund! 😋 Und sehr leicht in der Zubereitung.

    Probiotische Speisen sind das A und O für unser Mikrobiom.

    Zeichnung Darm mit Bakterien
    Darm mit Bakterien

    Speziell bei Menschen mit Dauerstress entstehen durch den Stress, löchrige Darmwände, das sogenannte Leaky Gut. Das ist leider immer noch eine Einrichtung des Körpers aus der Zeit, wo wir vor Raubtieren oder anderen Spezies davon rennen mussten. Durch dieses Leaky Gut wird unser Immunsystem total hochgefahren, was für Verletzungsheilungen durch die Tigerkrallen ja gut ist, doch heute führt dieses Leaky Gut, wegen Dauerstress, dann oft zu unschönen und unangenehmen Autoimmunreaktionen.

    Diese probiotische Milch- oder Soyamilchspeise, ist stichfest, durch Gelatine als Zutat. Ja, die Gelatine ist tatsächlich tierisch. 3 Vorteile davon sind: 1. Die Gelatine (Kollagen-Protein) unterstützt den Körper vor Ort im Darm bei der Reparatur der Darmwände. 2. Der Joghurt wird wirklich stichfest und du kannst ihn ganz vielseitig, beispielsweise für Desserts, verwenden. 3. Keine unbekannt enthaltenen Zusätze ausser deine ausgewählte „Milch“.

    Johurt in dunkler Schale und mit Blaubeeren und Mandelsplitter angereichert
    Pimp your Yoghurt! Hier mit Blaubeeren und Mandelplättchen.

    Wie die obige, stichfeste Variante, bietet dieser Drink-Joghurt ebenfalls 4 verschiedene Bakterienstämme. Es sind die 4 Stämme, die wir idealerweise am häufigsten und immer gut vertreten, in unserem Mikrobiom haben sollten. Dass sich diese Bakterienstämme auch ansiedeln und so gesundheitsfördernd wirken können, ist erwiesen und dafür hat der Joghurt ein Patent erhalten.

    Der Joghurt-Bereiter ist ein „Macher“. Er funktioniert ganz ohne Stromnetz. Lediglich zum Wasser kochen, brauchst du Strom, Gas oder Feuer. Das kochende Wasser kommt in den Bereiter, bis zur angegebenen Markierung. Der mit kochendheissem Wasser gefüllte Bereiter, liefert die idealen Temperaturen für die 4 Bakterienstämme, damit sich diese ausgewogen vermehren können.

    2. Mein Guten-Morgen-Drink

    Vitamindrink im Glas
    Mein guten-Morgen-Drink – Powerstart in den Tag

    Mein Morgen-Drink schmeckt mir seit 20 Jahren! ☀️ Ich liebe ihn für seine Wirkung innert Minuten, seinen leckeren, orange-fruchtigen Geschmack und schnelle Bioverfügbarkeit. Er ist in weniger als 1 Minute zubereitet, einfach in der Handhabung und praktisch zum Mitnehmen, auch wenn ich unterwegs bin. Ich liebe es, frühmorgens durch ihn „angeschaltet“ zu werden. Ich mag einen klaren Kopf und ein super gutes Bauchgefühl.

    Mein Morgen-Drink liefert mir all das. Ich fühle mich rundum gut versorgt, weil ich weiss, er liefert mir Ballaststoffe, Polyphenole, zellschützende Vitamine und 2 Bakterienstämme für ein rundum gutes Mikrobiom. Einfach all das, was in ungefähr 1.5kg Obst und Gemüse auch drin wäre, jedoch mit nur soviel Kalorien, wie es etwa 1/3 Apfel hat.

    3. Mein Gute-Nacht-Drink

    Gelbes Mineraliengetränk im gewellten Glas vor blauem Hintergrund
    Mein Gute-Nacht-Drink

    Ich liebe es, müde und entspannt ins Bett zu gehen. Davor geniesse ich bewusst meinen Gute-Nacht-Drink. Dieses Mineralien-Mix-Getränk anzurühren und geniessen, ist mein abendliches Ritual. Ich liebe es, nach guten erholsamen Nächten, mit viel gutem Schlaf, erholt aufzuwachen. Das Leben empfinde ich schöner, wenn mein Start in den neuen Tag, grundsätzlich einfach freudig und energievoll passieren kann.

    Mein ganzer Körper mit seinen Organen und den Muskeln ist durch meinen Gute-Nacht-Drink gut versorgt und kann regenerieren, während ich mich „schönschlafe“ . Er unterstützt meinen Säuren-Basenhaushalt und ich spüre es an mir selbst: Bin ich gut Basen genährt, bin ich auch zum Umfeld seltener miesepetrig.

    4. Check-in-Methode für dich nutzen

    Petra steht am See bei Sonnenuntergang und praktiziert die Check in Methode
    Check-In-Moment

    Keine nachhaltige, konstruktive Umsetzung von Neuem, ohne dass du es körperlich spürst und integrierst.

    Nimm deinen Körper mit. Gerade in der jetzigen Zeit, wo wir ständig an den kleinen und grösseren Bildschirmen, der nächsten Stimulation hinterherjagen, brauchen wir „Bodenhaftung“. Weil wir ohne diese Bodenhaftigkeit nichts aufnehmen oder nachhaltig integrieren können. Dieses, in dir verankert sein, kannst du ganz einfach im Alltag üben. Die Umsetzung dieser Methode bringt Ruhe in dein Nervensystem und somit bessere Harmonie in deinen ganzen Körper.

    Nutze dazu die Check-in-Methode. Ich habe dir die Anleitung verlinkt ⬇️.

    5. Alltagsbewegung – 10’000 Schritte im Minimum

    Nichts bleibt gut ohne genügend Alltagsbewegung.

    Wer rastet der rostet. Punkt.

    Gerade ab 40 und noch mehr ab 50 Jahren, bewegen wir uns immer weniger. Das ist schlecht. Im wahrsten Sinne des Wortes! Schlecht für unsere Gelenke, schlecht für unsere Knochen, schlecht für unseren Stoffwechsel, schlecht für unseren Muskelerhalt, schlecht für unseren Kalorienumsatz. 

    Petra in der Natur mit Bergen im Hintergrund und 2 schwarzen und einem Huskyhund
    Viel Alltagsbewegung oder extra Spaziergänge sind deine grössten „Hebel“

    Denn ist es nicht so, dass wir im Geniessen und uns etwas Gönnen, immer besser werden? Auch, weil wir tendenziell mehr Geld verdienen als mit 20 Jahren? Das bedeutet aber auch, es sind mehr Kilokalorien, die wir zu uns nehmen. Gepaart mit unserer grösser werdenden Bequemlichkeit, ist das eine ganz schlechte Voraussetzungen, für unsere gute Langlebigkeit. 

    Den grössten Hebel für unsere Figur und den Kalorienverbrauch haben wir nämlich nicht in der einen Stunde im Gym. Der grösste Hebel für mehr Kalorienumsatz schaffen wir im Alltag, mit mindestens 10’000 Schritten am Tag. Deswegen mein Tipp: Tracke deine Schritte. Wahrscheinlich hast du bereits einen Schrittzähler auf deinem Mobiltelefon. Aktiviere die Funktion oder lade dir eine App herunter, die diese Funktion bietet. 

    • Schrittzähler

    6. Vitaldatenmessung – verschaffe dir deinen Körperüberblick

    Petra sitzt am Computer und im Bildschirm eine Daten-Auswertung
    Eine Vitaldatenauswertung verständlich erklärt bekommen ist sehr wichtig und mir ein grosses Anliegen.

    Vitaldatenmessungen sind kostengünstige Investitionen, die einen umfassenden Überblick, über mehr als 240 Körperfunktionen/Vitalstoff-/Schadstoff-Vorkommen zeigen. Gerade wenn wir etwas älter werden und unser Körper die Hormone wieder anders einsetzt oder verteilt, lohnt es sich, einen guten Überblick zu erlangen und zu behalten. Damit wir, wo nötig, auch Massnahmen in die Wege leiten können. Wer will schon zerbrechlich und dement sein, wenn wir vorbeugend der Sarkopenie, Osteoporose und der in uns grösser werdenden Giftstoffsammlung, entgegenwirken könnten?

    Hole dir mehr Informationen zu der Vitaldatenmessung, falls du das noch nie gemacht hast. Oder buche dir eine Vitaldatenmessung bei mir, über den 2ten folgenden Link. ⬇️

    7. Wasser – das Lebens-Elixier

    Du weisst bestimmt, ohne Essen können wir ein paar Wochen überleben – ohne Wasser, oder Feuchtigkeitszufuhr, bei besten Umständen, maximal 7 Tage. Dann versagen die Organe.

    Eine Lebensweisheit sagt, je näher wir dem Ende dieses Lebens kommen, desto steifer und trockener, werden wir. 

    Ein Bergsee stellt sauberes Wasser dar.
    Wasser ist das Lebenselixier

    Wasser ist wirklich DAS Lebens-Elixier, auch weil es für unsere tägliche Stoffwechsel-Entgiftung und Entsäuerung essenziell ist. Diverse Hintergrundinformationen zu: Warum genügend Wasser nötig ist, und, wie viel nötig oder optimal wäre – das erfährst du detailliert, mit praktischen Umsetzungs-Tipps, in diesem Blogartikel von mir. ⬇️

    8. Guter Schlaf – täglich, regelmässig, tief und richtig erholsam

    Täglich, oder besser gesagt, nächtlich einen wunderbaren, schnellen, tiefen, erholsamen und ausreichend langen Schlaf zu haben, ist nicht mehr selbstverständlich. Regelmässige Schlafenszeiten sind ebenfalls rar geworden. Wahrscheinlich kennst du diese Thematiken selbst, oder von Menschen aus deiner nächsten Umgebung. 

    Mann im Bett der nicht schlafen kann, obwohl es mitten in der Nacht ist.
    Aufwachen und nicht wieder einschlafen können, ist eine Tortur. Möglicherweise ein Hilfeschrei der Leber?

    Es lohnt sich für deine Longevity und deinen guten Schlaf sehr, vor dem zu Bettgehen, folgendes NICHT zu tun:

    • Bildschirmzeit ohne Blaulichtfilter nach Sonnenuntergang
    • Bildschirmzeit bis zum Lichtlöschen
    • LED und andere helle Lichtquellen nach Sonnenuntergang
    • Alkohol
    • spätes Essen
    • üppiges Essen abends
    • Zucker und Kohlehydrate abends
    • Hormonausschüttung durch Social Media, Action-Filme und dergleichen
    • schwierige Gespräche und Auseinandersetzungen abends
    • spätes Krafttraining (aufputschende Musik und helles Licht)
    • hungrig zu Bettgehen
    • unregelmässige Zubettgeh- und Schlafenszeiten
    • nächtliche Lichtquellen
    • elektronische Geräte im Schlafzimmer (auch solche im Flug- oder Standby-Modus)
    • schlechtes Bettklima (zu heiss, muffig, Milben- oder Feinstoffbelastung)
    • orthopädisch schlechte Liegepositionen (durchhängende Matratzen, Bettuntergestelle und „falsche“ Kissen)
    • schlechte Luft mit wenig Sauerstoff
    • Lärmbelastung
    • Vitamine abends (aufputschend)
    • Koffein nach ca. 14:00Uhr 
    • Stressfaktoren eliminieren (ungesundes Essen, ungesunde Arbeitsumgebung, ungesunde Partnerschaften/Beziehungen, ungesunde Freizeitaktivitäten)

    Tagsüber kannst du mit diesen Massnahmen den guten Schlaf der kommenden Nächte fördern:

    • Tageslicht tanken frühmorgens (ohne Brille) für 10 Minuten
    • Alternative im Winter: Tageslichtleuchte
    • gutes frisches Essen mit möglichst naturbelassenen echten Lebensmitteln (keine Fertig-, Halbfertigware)
    • Vitamine* in der ersten Tageshälfte
    • Mineralien* abends einnehmen
    • Proteinmenge nach oben anpassen (ab 60 Jahren 2 Gramm pro Kilo Körpergewicht) und über den Tag verteilt einnehmen, gerne die essenziellen Aminosäuren supplementiern
    • extra Ballaststoffe (Flohsamenschalen, Akazienfasern, Inulin) vorwiegend in der ersten Tageshälfte konsumieren
    • frisches, rohes Gemüse und Obst vor 14:00Uhr konsumieren 
    • gekochtes, frisches Gemüse und Obst vor – und nach 14:00Uhr konsumieren 
    • Haupt-Wassermenge und viel sauberes, stilles Wasser vor 17:00Uhr konsumieren (weniger Pinkeln nachts)
    • Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationspraktiken täglich einbauen, mehrmals ideal
    • Viel Alltagsbewegung einbauen (10’000 Schritte 
    • täglich einmal schwitzen
    • gute, schöne, soziale Interaktionen mit Menschen pflegen
    • herzhaft Lachen oder alternativ, 10′ vor dem Spiegel, die Mundwinkel nach oben ziehen
    • Dankbarkeit spüren (jeden Morgen und Abend bewusst werden)
    • Tageslicht tanken – (Mittagspause nutzen), so viel wie möglich
    • Waldspaziergänge, mehrmals im Monat
    • bewusstes Atmen und seufzen

    Fehlt noch etwas zu diesen Punkten?

    Ich freue mich über deine Anregungen und nehme diese gerne mit auf. Hinterlasse mir ganz einfach einen Kommentar über die Kommentar-Funktion.

    deine Petra ☀️

    OHNE KI generiert – mein Hirnschmalz, für dich in Worte gefasst, für  mehr ECHT Petra ☀️

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  • Networkmarketing ist Persönlichkeitsentwicklung – das macht mir Angst und Mut zugleich

    Networkmarketing ist Persönlichkeitsentwicklung – das macht mir Angst und Mut zugleich

    Ich habe Angst, über Networkmarketing zu schreiben. Weil einige Menschen selbst oder vom Hörensagen schlechte Erfahrungen mit dieser Vertriebsart gemacht haben. Doch kein anderes Geschäftsmodell entwickelt deine Persönlichkeit besser zum wohlwollenden, mutigen und erfolgreichen Menschen, Team-Player und Team-Leader, wie Multi-Level-Marketing/Networkmarketing. Weil ich auch meinen Mutmuskel immer wieder trainiere, wage ich es weiterzuschreiben und zu gestehen: MIR bringt Networkmarketing seit bald 20 Jahren gute Gesundheit, was sich an fast ebenso vielen Jahren ohne Kranktage zeigt. Dazu die Perspektive und Möglichkeit, Gutes zu tun, soviel, wann und wo ich will. Durch Produktumsatz und einem wachsenden Team erwirtschafte ich gutes, fair verteiltes Geld und kann mir meine Lebensträume peu à peu erfüllen. 

    Werbebanner für den Verband SVNM = Schweizerischer Verband Network Marketing
    SVNM Schweizerischer Verband Network Marketing. Ja, ich bin Mitglied und froh, dass wir in der Schweiz einen Verband haben, der sich für uns „Networker“einsetzt und sich für uns auch auf Politebene stark macht.

    Persönlichkeitsentwicklung „on the go“ – das passiert im Multi-Level-Marketing automatisch

    „On the go“ passiert im Networkmarketing-Beruf die Persönlichkeitsentwicklung auf dem jeweiligen Erfolgsweg automatisch. Das heisst, während ich meine Arbeit mache, das bedeutet Menschen Lösungen zu ihren Bedürfnissen zu präsentieren, passiert Persönlichkeitsentwicklung.

    Natürlich muss zum echten Erfolg im MLM/Networkmarketing die Haupt-Voraussetzung stimmen, die Partnerfirma muss seriös sein. Wir brauchen als selbstständige Vertriebspartner im Networkmarketing aussergewöhnlich gute, effektive, saubere, innovative, geprüfte Produkte und der Vergütungsplan/Marketingplan sollte gerichtlich/staatlich abgesegnet ist. Weil speziell im Networkmarketing die Rahmenbedingungen so wichtig, ja sogar essenziell sind, habe ich unter anderem auch diese Prüfpunkte zusammengetragen und den Artikel „Was ist Networkmarketing? – und ist das seriös?“ geschrieben.

    Persönlichkeitsentwicklung „on the go“ im Networkmarkteing / Multilevelmarketing bedeutet zudem, bei Gegenwind nicht gleich einzuknicken. Jeder, der für Produkte wirbt und diese persönlich verkauft, wird „Neins“ erhalten. Damit umgehen zu lernen, ist Persönlichkeitsentwicklung „on the go“.

    Ebenfalls lernst du dich und dein Wesen erkennen. Nicht jeder ist bereit weiterzumachen, wenn etwas unangenehm ist und Gegenwind aufkommt. Beispielsweise wenn einem die ersten paar, „Neins“, „ach, das ist nichts für mich“, „das ist doch ein Schneeball-System“ entgegen flattern. Jeder von uns will dazugehören und geliebt werden. Das ist unser Überlebensinstinkt und verankert. Unser Körper liebt es, wenn alles beim Alten bleibt, auch wenn das ungesund ist. Er will dieselben Routinen, Gefühle und daraus den gleichen Hormonmix wie gestern.

    „Neues“ oder „Unbekanntes“ war damals zu Säbelzahntigerszeit wirklich potenziell tödlich. Unbekanntes hatte der Sippe Angst bereitet und so funktioniert die Sippe heute noch. Also bitte sei deiner Sippe nicht böse, wenn sie dich vor einem unbekannten und deswegen „gefährlichem“ Network-System beschützen möchten. Für sie und auch für unseren Körper, ist alles beim Alten lassen, immer energiesparender und sicherer. Aber ist es das Beste für dein Leben und dein Leben in fünf oder mehr Jahren? Fakt ist: bis heute ist die Hauptfunktion unseres Gehirnes, Energie zu sparen und deswegen fällte es uns auch so schwer, Neues in unser Leben zu lassen und zu integrieren.

    Petra Büeler steht mit Veronika Renz vor der Bühne beim SVNM Jahresmeeting.
    Veronika Renz, eine der erfolgreichsten Networkerinnen bei PM-International. „Höre mit deinen 2 Rhabarberblattohren und deinem Herz den Menschen zu.“

    Networkmarketing ist einfach – aber nicht leicht

    Der Networker lernt auf seinem Erfolgsweg als erstes, ganz viel Neues. Er lernt über die Produkte und wie diese die Hand wechseln können. Dazu auch, dass er Verkäufer ist und sie Möglichkeit hat, Teamleiter zu werden. Klar tönt es besser, wenn er sich als Gesundheitsberater, Finanzberater, Einrichtungsberater, Versicherungsberater oder Handelsvertretender bezeichnet. Doch passiert wirklich? Es ist verkaufen. Verkaufen ist die Berufskunst der Wirtschaft schlechthin. Weil keine noch so gute Ingenieur-Idee, Erfindung und kein Produkt wird bekannt werden und Geld einspielen können, wenn sich nicht „Verkäufer“ darum kümmern, dass es gekauft werden kann. Das bedeutet, ohne Verkauf kein wirtschaftlicher Erfolg.

    Es ist die Berufskunst des guten Verkäufers, die Bedürfnisse zu eruieren, gut zu beraten und die beste Lösung dem Kunden anzubieten und anschliessend ethisch korrekt zu verkaufen. Niemand von uns mag es, wenn etwas aufgeschwatzt wird. Hingegen mag jeder, im Fachgeschäft kompetent beraten zu werden und anschliessend die passende Ware oder Dienstleistung kaufen zu können.

    Joachim Heberlein ist mit Petra Büeler auf dem Bild. Im Hintergrund eine Leinwand, die Evelyn Binsack zeigt und ebenfalls 3 menshen im hintergrund, einer davon ist Joey Kelly von der "Kelly Family"
    Joachim Heberlein für PM-International, der erfolgreichste od. zweiterfolgreichste Networker in Europa. Immer Nase an Nase mit Rolf Kipp, Forever Living Products.

    Networker und Verkäufer sind Angstberufe

    Für viele ist der Verkäuferberuf, der Angstberuf schlechthin. Schliesslich hast du in keinem anderen Beruf täglich so oft die Herausforderung, mit unbekannten Menschen wirklich zu kommunizieren, wie als Networker oder angestellter Verkäufer.

    Sehr oft ist die erste Reaktion des Kunden Skepsis, Misstrauen oder sogar Ablehnung, wenn man als Verkäufer proaktiv auf ihn zugeht. Auch normaler alltäglicher Frust, bekommt der Verkäufer und Networker von seinem Gegenüber oft zu spüren. Mit dieser Skepsis, entgegenprasselnder Ablehnung oder eben dem Frust des vis-à-vis umgehen zu können, bedarf es guter Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwert. Was ehrlicherweise bei vielen von uns noch ziemlich ausbaufähig ist. Doch gerade deswegen tun wir uns so schwer, wenn wir „Gegenwind“ erfahren, denn will nicht jeder von uns gemocht und geliebt werden? Wir mögen es, wenn andere Menschen unsere Meinung teilen und tun uns schwer, wenn Gegenargumente kommen. Dieser Gegenwind auszuhalten und echt zu reflektieren, was Sache ist, ist Persönlichkeitsentwicklung.

    Gegenwind auf deiner Expedition zu deinen Zielen

    Aufnahme von der Leinwandpräsentation von Evelyn Binsack, zwigt ihr Gesicht und im Hintergrund einen Eisbären
    Evelyn Binsack hat uns am SVNM Jahresmeeting geschult.

    Gegenwind auf ihren Expeditionen hatte auch Evelyne Binsack. Am Jahresmeeting vom Schweizerischen Verband Network Marketing war Evelyne die Referentin über Willensstärke, Willenskraft und wie wichtig es ist, ein gutes Team zu haben. Oder auch, was im Team passieren kann, wenn nicht alles optimal läuft oder Unehrlichkeiten passieren. Hast du im Übrigen gewusst, dass Willenskraft trainierbar ist? 

    Willenskraft braucht es also nicht nur auf krassen Expeditionen wie sie Evelyne machte und immer noch macht, sondern auch im Networkmarketing. Egal wie lange jemand schon diese Vertriebsform ausübt, erlebt man immer wieder Gegenwind oder das Menschen das Team verlassen wollen oder sollten, weil vielleicht die Werte oder Kommunikation nicht stimmen. Ist man aktiv im Networkmarketing-Geschäft, erlebt man immer wieder Gegenwind. Es bedarf guter Willensstärke und oft auch ein wenig Mut, immer wieder auf Menschen zuzugehen und ihnen unsere Zeit zu schenken und erwartungsfrei von dieser Möglichkeit zu erzählen.

    Selfie mit Evelyne Binsack, erste Mount Everest Besteigerin und Süd- und Nordpol Expeditionsteilnehmerin
    Evelyne Binsack war als erste Schweizerin auf dem Gipfel des Mount Everests und Expeditionsteilnehmerin der Süd- und Nordpol Expedition.

    Ablehnung = Katapult aus der Komfortzone

    Ablehnung erfährt der Networker und Berater/Verkäufer oft. Denn in diesem Beruf machst du immer wieder Angebote und immer wieder erlebst du, dass es halt nicht genau passt. Vielleicht weil du nicht den Bedarf ermitteln konntest, oder auch einfach, weil der Zeitpunkt für den Produktkäufer noch nicht der richtige ist.

    Übrigens ist jeder erfolgreiche Einzelunternehmer auch ein Verkäufer und gerade dort liegt oft die Schwierigkeit. Es geht dem Kunden nämlich nicht nur darum, das beste Produkt zum passenden Preis kaufen zu können, sondern auch das Erlebnis dahinter soll sich gut anfühlen. … Und manchmal sind Einzelunternehmer, Networker und Verkäufer da einfach zu unsensibel oder auch zu unsicher im Auftreten.

    Der Networker und der Einzelunternehmer haben gegenüber dem angestellten Verkäufer zusätzlich die Herausforderung, dass nicht fremde Ware verkauft wird, sondern die eigene. Wer es schon ausprobiert hat, stimmt mir hier zu: Es ist viel einfacher für die tolle Konfitüre aus dem Bio-Hofladen zu schwärmen als für die eigene, noch bessere, offenkundig dasselbe zu tun. Wir verknüpfen oft fälschlicherweise unsere Produkte mit unserem Eigenwert. Wer meine Produkte nicht mag, mag mich auch nicht. Aus diesem Muster herauszutreten, das ist Persönlichkeitsentwicklung. Genau dies ist oft die grösste Herausforderung auch für den Einzelunternehmer, neben vielen anderen dazu. Gutes Verkaufen fordert Persönlichkeit und ethnisches Verkaufen noch viel mehr.

    Im Networkmarketing ist es wie überall: Den mutigen und fleissigen gehört die Welt

    Es kostet mich grossen Mut, darüber zu schreiben, denn Networkmarketing hat bei vielen immer noch einen schlechten Ruf. Aussagen werden gemacht wie: „Waaaaas du machst Network/MLM!!! Damit will ich nichts zu tun haben! Das ist doch ein Schneeball-System und illegal und die Produkte sind überteuert und du verdienst Geld an MIR.“ Ja, solche Sätze fallen und Vorurteile bestehe. Meine eigene Reaktion darauf zeigen mir klar auf, wo ich mit meiner Persönlichkeit gerade stehe. Fordern mich solche Reaktionen persönlich? Ja natürlich, ich als emphatischer Mensch spüre doch die Energie des Gegenübers! Da schwingt oft Aversion und auch Angst mit. Und ja, bei Aussagen wie den obigen „cool“ bei mir zu bleiben, bedarf gute emotionale Stabilität. Dazu zeigen mir solche Einwände / Vorwände klar auf, wo eventuell noch Wissenslücken oder Inkompetenzen liegen.

    Es ist wahrscheinlich für niemand angenehm, Einwände, Vorwände oder „Neins“ zu erhalten, doch ich habe erfahren, es ist es mir wert, damit immer wieder umzugehen. Schliesslich habe ich durch meine Tätigkeiten im Network Marketing gelernt mich selbst zu erkennen, zu spüren, anzunehmen und lieben, so wie ich bin. Ehrlichkeit ist einer meiner drei wichtigsten Werte und in meinem Unternehmen darf ich jeden Tag danach leben.

    Kontinuität und Fleiss ist die Währung für den Erfolg im Networkmarketing

    Wenn ich etwas möchte in meinem Leben ist es die Möglichkeit mich zu ent-wickeln und andere „anzuzünden“. Dazu will ich für mich beste Gesundheit, weil das für mich Freiheit bedeutet. Daneben will ich selbstbestimmt leben und „Zeit & Geld“ für neue Abenteuer/Projekte/Ent-Wicklung haben.

    Das Networkmarketing-Vertriebssystem liefert mir schonungslos alles. Ich schreibe schonungslos, weil dieser Beruf mir immer wieder klar vor Augen führt, wie es um meinen Fokus und die Kontinuität in meinem Tun steht. Mache ich die nötigen Schritte, bin ich fleissig und trete mit Menschen in Kontakt? Erhalte ich Terminzusagen und die Gelegenheit, um über die Produkte oder die Geschäftsmöglichkeit sprechen zu dürfen?

    Fazit: Ich mag Menschen und mein freies Leben und mache deswegen weiter Networkmaketing – gerne nochmals 20 Jahre

    Ich mag Menschen und ich mag die Geschichten, die sie prägten. Noch mehr mag ich, wenn ich für manche Menschen Inspiratorin sein darf. Es erfüllt mein Herz, wenn mein Tun bewirkt, dass auch andere ihre Gesundheit, Lebens-Kraft und Lebens-Freude wieder finden.

    Dankbarkeit verspüre ich täglich, weil ich mein Leben nach meinen Werten leben und der Inhalt meiner Lebens-Tage frei gestalten darf. Ich darf als Inspiratorin und Vorbild vorangehen und andere ermutigen und begleiten auf ihrem Weg, zu mehr Wohlbefinden in ihrem Leben. Deswegen und für meine Ent-Wicklung bin ich hier mutig und schreibe weiter über Networkmarketing. So trage ich das Risiko, dass auch du „nichts“ mehr mit mir zu tun haben möchtest, wenn du weisst, dass das Vertriebsystem hinter meinen Lieblingsprodukten, Networkmarketing ist. – Doch vielleicht bist du nun auch offener geworden durch meinen Artikel.

    Prüfe jede Möglichkeit (und bitte jede Firma dahinter genau!) es könnte DIE Chance für etwas ganz Wundervolles für dich sein.

    Petra lehnt an einem Laternensäule und im Hintergrund sieht man den Sonnenuntergang über dem Vierwaldstättersee.
    Dankbarkeit spüren, ist ein wichtiger Schlüssel zum glücklichen Leben.

    Dieser Artikel ist ganz ohne KI entstanden und von mir persönlich geschrieben.

  • Detox & Beautyness: So stärkst du Stoffwechsel, Haut & Vitalität – meine Angebote im Herbst 2025

    Detox & Beautyness: So stärkst du Stoffwechsel, Haut & Vitalität – meine Angebote im Herbst 2025

    Welche Detoxkonzepte, Gesundheitsförderndemassnahmen oder welches Anti-Falten-Konzept, sprich Beautyness, ich in diesem Jahr noch kostenlos begleitet anbiete, erfährst du in diesem Blogartikel. Ich bin nämlich gerade vom Pläneschmieden zurück und du, liebe Leserin und lieber Leser, sollst als erste erfahren, was in diesem Jahr auch für dich noch möglich sein könnte.

    Schliesslich benötigt echte Körpertransformation nicht nur Umsetzungszeit, sondern oft auch ein bisschen Planungszeit und mentale Vorbereitung. Deshalb, schaue gern, ob von meinen angebotenen Konzepten, etwas für dich dabei ist.

    Das kannst du bis Dezember 2025 bei mir buchen und kaufen

    Gerade laufen die Live- und Online-Infoveranstaltungen für das Beautyness-Konzept.

    • online, 29. Oktober 25, Beautyness-Konzept per Zoom-Meeting
    • online, 12. November 25, Beautyness-Konzept per Zoom-Meeting
    • live, 19. November 25, Beautyness-Konzept Präsentation in Ziefen BL, 19:30Uhr
    • online, 9. Dezember 25, Beautyness-Konzept per Zoom-Meeting

    Du kannst kostenlos teilnehmen, für dich entdecken und prüfen, ob du dich mit diesem Beautyness-Konzept auf deinen Beauty- und Longevityweg begeben willst. Gern stehe ich dir zur Seite und begleite dich dabei. Tatsächlich ist mein Support für meine Kunden kostenlos. Vielleicht möchtest du auch aus diesem Grund bei mir Kunde werden? Also frage mich unverbindlich für den Zoom-Link oder die genaue Adresse an, damit du diese Möglichkeit zu besserer „Beautyness“, für dich entdecken und prüfen kannst.

    Hole dir alle nötigen Informationen an einem der Präsentationstermine und buche dir ein kostenloses Startgespräch in meinem Terminkalender.

    Starte in deinem Rhythmus ins modulare Beautyness-Konzept

    Das Beautyness-Konzept startet mit 3 aufeinander aufbauenden Modulen, à je 21 Tagen – zum neuen schönen Lifestyle

    Warum Beautyness?: Möchtest du dem nagenden Zahn der Zeit ein Schnippchen schlagen? Oder auf Deutsch: stören dich deine Gesichtsfalten und/oder die Schlabber-Haut an Oberarmen, das Steppdecken-Gewebe an den Schenkeln oder anderes, was wir mit „normal“ und Älterwerden verbinden?

    Wie?: Das Beautyness-Konzept startet mit dem Modul 1 und der Integration von Körper-unterstützenden Massnahmen. Das Modul 1 dauert 21 Tage. Der Fokus liegt auf der Zellharmonie. Du erhälst die Konzept-Unterlagen kostenlos über Telegram oder über die Boards-App, respektive von mir zugesendet. Wir prüfen auch hier, welche Variante für dich optimal passt.

    Start-Datum: Dieses neue Konzept benötigt gute, enge Begleitung. Deswegen biete ich diese Begleitung ganz auf deine individuellen und persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten an. Du wählst einfach, deinen besten Starttag und teilst es mir mit. Unser Austausch erfolgt gerade zu Beginn, im 1 : 1. Ja, diese Begleitung ist ebenfalls mit inbegriffen, wenn du dich für das Beautyness-Konzept entscheidest und die dazu benötigten Produkte, in meinem Shop kaufst. Melde dich bei mir und ich erstelle dir einen Warenkob (ab 230 – 365.50 CHF), mit den richtigen Produkten für deinen besten Start  in deine neue Beautyness.

    Im Modul 1 (21 Tage), geht es darum, deine Batterien wieder richtig aufzuladen und die Grundlage für Vitalität und Energie zu schaffen. Um auch der Haut, als grösstes Organ, alles zur Verfügung zu stellen, was sie braucht für die Zellerneuerung.

    Wir achten gemeinsam auf dein Trinkverhalten – mit einem Trinkprotokoll, damit dein Körper optimal versorgt ist.
    Wir schauen uns die Ernährung genau an – mit einem Eiweissrechner, damit du sicherstellst, dass du genug Eiweiss bekommst.
    Denn: Ab dem 40. Lebensjahr verlieren wir jedes Jahr 1–2 % unserer Muskelmasse – das können wir gemeinsam stoppen und sogar umkehren! ✨

    Zellharmonie bedeutet also, dich von innen heraus zu stärken – mit den richtigen Nährstoffen, in Balance und mit Bewusstsein … und Falten von innen her zu glätten

    Beim Modul 2 (21 Tage), steht die Körperharmonie im Vordergrund. Wir nutzen Biomechanik und Faszienstimulation, um den Körper zurück zur Schönheit und guter Statik zu begleiten.

    Und im Modul 3 (21 Tage) dreht sich alles um die Feinheiten der Gesichtsharmonie und wie wir diese zusätzlich und gezielt unterstützen für unsere Zielerreichung. Diese 3 Module bauen aufeinander auf und fördern nicht nur deinen Körper, sondern eben auch jede Körperzelle und Schönheit.

    Schönheit widerspiegelt dein Übermass an Gesundheit.

    Flyer in grün mit Infos zum Beautyness, 3 Modul-Konzept
    Das Beautyness-Konzept mit 3 aufeinander aufbauenden Modulen, à je 21 Tagen

    Möchtest du dich wieder so schön und fit wie ein nigelnagelneuer Turnschuh fühlen – und auch so gut und frisch aussehen? Ganz ohne Spritzen oder Narben? Ja dann komm an eine der Info-Veranstaltungen oder buche dir ein kostenloses Info- und Orga-Gespräch HIER.

    Mitte September startet die Detox-Challenge – für deine Leber, Linie und Energie

    Ich beginne meine 14-Tage Detox-Kur am 18. September – DU beginnst am besten: JETZT

    Kurz nach Mitte September starte ich selbst eine 14-Tage Detox-Kur. Möchtest du ebenfalls inspiriert werden oder vielleicht auch gleich deine Detox-Kur starten? Begleitet mit Impulsen per Whats-App und der Möglichkeit, mich bei Fragen direkt zu kontaktieren. Trete unverbindlich meiner Detox- und Stoffwechselaktivierungs-Community bei und ich nehme dich für mehr Inspiration mit auf meine Detox-Reise. HIER kommst du zum Einladungslink.

    HIER buchst du dir ein kostenloses Organisations- und Onboarding Gespräch – damit du selbst bald anfangen kannst mit deiner 14-Tage Detox-Kur. Besser jetzt im Herbst schon starten und nicht erst nacht den Festtagen Ende Jahr.  Denn, je besser deine Leber und Organe jetzt arbeiten, desto weniger Hüftgold setzt sich an.

    Warum Detox-Kur?: Hast du aus den Sommerwochen auch zu viel Hüftgold mitgenommen, könnte das der perfekte Start sein, um den Extra-Pfunden, der Herbstmüdigkeit und den kommenden „Guetzli-Kilos“ die Stirn zu bieten.

    Geeignet ist die 14-Tage-Kur für jede und jeden, der seinen Organen Gutes tun will. Vorausgesetzt, du hast keine Lebensmittelallergien. Wenn das der Fall wäre, trete mit mir in direkten Kontakt, um Unsicherheiten aus dem Weg zu räumen.

    Super simpel in der Anwendung und du bist mit weniger als CHF 50.-, oder wenn du in Deutschland lebst, mit ca. 40.- Euro dabei. Das ca. ist, weil deutsche Versandkosten von max. 7 Euro anfallen.

    HIER buchst du dir ein kostenloses Organisations- und Onboarding Gespräch.

    Flyer zeigt Petras Detox-Challenge Angebot
    14 Tage-Detox-Challenge

    Der Oktober ist Vorbereitungs-Monat zur Stoffwechsel-Aktivierung

    Du willst dich wieder leicht, klar und fit fühlen? Dann starte im Oktober mit der Vorbereitung für deine Stoffwechsel-Aktivierung.

    Warum Stoffwechsel-Aktivierung?: Weil du den über die Zeit angesammelten Ballast und vielleicht auch Unpässlichkeiten wieder loswerden möchtest. Schliesslich erinnerst du dich doch auch, dass du nicht immer dieses Hüftgold und Müdigkeit hattest, oder? Dann ist jetzt die Zeit und Möglichkeit günstig, mit einer Stoffwechsel-Aktivierung-Vorbereitungsphase, die Weichen neu zu stellen.

    Zigtausende von Menschen im In- und Ausland haben damit auch länger bestehende gesundheitliche Herausforderungen wieder verabschieden können. Dass die Kilos dabei purzeln oder bei Untergewichtigen wieder Muskel-Kilos wachsen, ist nur ein willkommener Nebeneffekt. Prüfe diese Möglichkeit doch einfach mal für dich, du wirst spüren, dass da wirklich Gutes dabei passiert. Melde dich HIER für deinen kostenfreien Termin, wenn du bereit bist, deinen Vorbereitungs-Monat zu planen. Damit du gut gerüstet starten kannst, dann, wenn du für diesen neuen Weg bereit bist.

    Was eine Stoffwechsel-Aktivierung ist und was dabei passiert, habe ich ausführlich in diesem Blogartikel beschrieben.

    Petra sagt Stoffwechsel aktiv macht Mensch aktiv
    Stoffwechsel aktiv macht Mensch aktiv – Klicke auf das Bild für mehr Informationen

    In der Vorbereitungsphase zur 28-Tage Stoffwechsel-Aktivierung, bereiten wir den Körper auf kommende Umbauarbeiten vor. Wir stärken ihn mit Vitalstoffen und unterstützen dazu speziell die Leber und das Mikrobiom (Darm) mit einer pro- und präbiotischen Joghurt-Speise. Damit auch unser Mikrobiom wieder gute Arbeitsbedingungen hat und für den Start richtig „ready“ ist.

    Was vor so einer Vorbereitung gut zu wissen ist, habe ich in diesem Blogartikel zusammengetragen. Damit auch deine Stoffwechsel-Aktivierung gut und einfach gelingen kann.

    Petra steht am Steg am See und streckt die Arme entgegen und sagt: Vorbereitung ist der halbe Weg
    Vorbereitung ist der halbe Weg – Klicke auf das Bild für mehr Informationen

    Die Vorbereitungsphase ist nötig, damit der Körper in der folgenden Aktivierungsphase, die von uns gewünschten und geforderten Arbeiten, erfolgreich ausführen kann. Schliesslich wollen wir optimale Ergebnisse und uns dabei auch körperlich und mental gut fühlen.

    November Fokus: 28 Tage Stoffwechsel-Aktivierungsphase

    Wir starten gemeinsam am 5. November mit der Stoffwechsel-Aktivierungsphase. Anschliessend an die Vorbereitungsphase vom Oktober. Verbunden sind wir über eine WhatsApp-Community, damit die Durchhalte-Energie hoch bleibt.

    Was eine Stoffwechsel-Aktivierung ist und was dabei passiert, habe ich, wie oben erwähnt, in diesem Blogartikel beschrieben.

    Dein Nutzen und deine Benefits:

    • kostenloser, persönlicher Support per WhatsApp Textnachrichten
    • Konzeptunterlagen – kostenlos
    • über 100’000Menschen haben die Stoffwechsel-Aktivierung erfolgreich vollendet und bereits nach wenigen Tag ein positives Energielevel und weniger Bauchumfang gemeldet
    • Die Ernährungsumstellung wird zu deinem Lifestyle und bringt ein neues, vitales Lebensgefühl und mehr Leben in deine Tage
    • Du bist getragen durch unsere Gemeinschaft und speziell auch persönlich durch mich. Wir sind wirklich da für dich.
    • WhatsApp Gruppe für Austausch und Inspiration
    • gratis Rezepte Facebook-Gruppe oder per PDF falls kein fb, oder Rezepte-Buch zum Kaufen

    Produkte-Kosten:

    Startphase / Vorbereitungsphase, Dauer 1 Monat – Preis CHF 272.20

    Aktivierungsphase, Dauer 1 Monat – Preis CHF 449.30

    Stabilisierungsphase, Dauer 3 Monate, mtl. ca. CHF 240.50 – oder/auch deinem individuellen Bedarf angepasst

    Buche deine Vitaldatenmessung – zum Spezialtarif

    Warum Vitaldatenmessung? Vielleicht fühlst du deinen Körper ja auch bereits da und dort ächzen und zwicken, möchtest jetzt echten Aufschluss. Deine Vitaldatenmessung mit Analyse würde dir zeigen können, wie es deinem Körper geht. Mit der Analyse könntest du erfahren, wie mit was und warum in deinem Körper gerade zusammenhängt und wo du ihn bei Bedarf gezielt unterstützen könntest.

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  • Warum Hormone und Aussehen für dich als Therapeut und Leader wichtig sind

    Warum Hormone und Aussehen für dich als Therapeut und Leader wichtig sind

    Als Vitalstoffberaterin und Team-Leaderin verstehe ich, dass ich eine Vorbildfunktion habe. Ich werde beobachtet und angeschaut. Das bedeutet, wenn ich andere unterstütze, auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden, darf ich als gutes Beispiel vorangehen. Wir Therapeuten stehen für das, was wir predigen, oder?

    Ganz ehrlich, bis vor kurzem habe ich mir als Therapeutin keine Gedanken gemacht über mein Aussehen und Gesichtsfalten. Wahrscheinlich, weil ich meine Falten bis vor Kurzem, nicht als sehr tief oder störend bemerkt hatte und generell ganz glücklich mit meinem Aussehen bin. Doch gesund und vital sein, dazu natürlich und gut aussehen, das ist bei Hormonumstellungen und gerade im Alter ab 45 Jahren gar nicht immer so einfach.

    Warum wir dennoch vorangehen, uns selbst achtsam Sorge tragen und uns vernetzen sollten, darüber geht es in diesem Artikel.

    Bist du männlich und 45 plus?

    Dann solltest du auch weiterlesen, denn es betrifft dich genau so. Auch wenn deine Nächte nicht unbedingt „heiss“ sind, wie die mancher Frau, wird sich deine Hormonveränderung zeigen. Männliche, ungünstige Veränderungen zeigen sich gerne durch mehr Bauchfett, niedrigerem Testosteron, geringerer Standfestigkeit, weniger Belastbarkeit, evtl. schütterem Kopfhaar, der veränderten Prostata (Thema Urinieren und die Impulse dazu) um einige Anzeichen zu nennen.

    Denn die Hormonveränderungen sind nicht nur bei Frauen, Teile des Lebenszykluses, sondern auch bei Männern. Das ist Tatsache und bei dem heutigen Stresslevel noch viel stärker und allgegenwärtig. Männer spüren diese Veränderungen am stärksten im Alter vor ca. 17 Jahren und beim Älterwerden und eben grosser Stressbelastung, durchaus schon ab ca. 40 Jahren.

    Warum die Produktion deiner Hormone das A und O für dein Wohlbefinden und deine Schönheit sind

    Ob Therapeut:in oder nicht, wir sind alle komplett hormongesteuert. Und da liegt schon die eigentliche Krux. Denn Hormone bestimmen schlichtweg ALLES in unserem Körper, also auch Wohlbefinden, Schlaf und Schönheit.

    Mit ALLES meine ich gerade auch deine Belastbarkeit, deine eigene Gesundheit und eben auch wie „alt“ du aussiehst. Schliesslich beeinflussen Dauerstress, Mehrfachbelastung und die ständige Benutzung unserer Mobiltelefone oder Smart-Uhren unser Nervensystem auf gröbste. Und dieses Nervensystem leitet die Impulse an unsere verschiedenen, körpereigene Hormonproduktionsstätten weiter.

    Dazu werden bei Stress, Hirn und Muskeln extra gut durchblutet, jedoch nicht unsere inneren Organe wie Verdauungsapparat, Leber oder die Nieren. So sind Energielöcher tagsüber, schlechter Schlaf nachts, weitere Hormon-Dysbalancen, meist einhergehend mit stetiger Gewichtszunahme, bereits wie vorprogrammiert.

    Echte Entspannung und echtes Nichts-tun kommen oft viel zu kurz. Speziell als Therapeut:in, die den Familienunterhalt erwirtschaften soll oder zusätzlich auch als Familienoberhaupt gilt, ist man gefühlt für alle und jederzeit da. Doch wer kümmert sich um dich? Richtig, nur wir selbst können das.

    Wann war dein letzter Moment, wo du bewusst entspannt hast? Das heisst, ohne Ablenkung beispielsweise irgendwo in der Natur zu sitzen, in Frieden 10′ oder sogar 30′ einfach zu sein, verbunden mit dem hier und deinem Körper und nicht in Gedanken irgendwo – das ist fast ein Ding der Unmöglichkeit geworden, oder?

    Doch gerade, wenn das so ist, wird es zu unserer eigenen Pflicht, Selbstfürsorge wieder zu erlernen und TUN. Denn auch Therapeuten brennen aus, wenn die Balance von Ruhe, Ernährung, Bewegung und dem Umfeld nicht stimmt.

    Der Burn-out-Ursprung liegt im Gesundheits- und Pflegepersonal-Umfeld – nicht bei den „Managern“ – heute trifft es ALLE.

    Und, man sieht es uns durchaus an, wenn wir uns zu wenig für uns selbst einsetzten. Wenn wir uns selbst nicht die Zeit und Dinge herausnehmen, die nötig sind, um in eigener guter und gesunder Balance zu leben. Damit wir weiterhin von Herzen geben können, dürfen wir selbst stark und schön bleiben.

    Dein Hormoncocktail bestimmt über dein Leben – beeinflusst du deinen Cocktail oder bestimmt der Cocktail über dich?

    Als Therapeut:in weisst du, Wissen verpflichtet. Deshalb bin ich so froh, dass du diesen Artikel liest. Denn ich möchte dich durch diese Zeilen ermuntern, für dich, deine Gesundheit und für dein Umfeld als Vorbild voranzugehen. Dich selbst zu stärken und wo es passt, dich zu verbinden.

    Unsere Nervensystemaktivität bestimmt unseren Hormoncocktail. Stress und ständige, aktivierende Impulse erzeugen unter anderem Cortisol, Adrenalin und andere Hormonproduktionen, auch bei uns Therapeuten.

    Damit wir Therapeut:innen und Leader:innen gesund bleiben können, sind unsere eigenen Fähigkeiten gefragt, uns zu spüren, unsere Handlungen zu hinterfragen und Konsequenzen zu ziehen. Denn Wissen alleine schützt auch uns nicht vor Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Krebs. Doch wir können, wie alle anderen auch, vorbeugend ganz viel tun.

    Die Fähigkeit uns wahrzunehmen, uns selbst zu reflektieren, uns selbst Gutes zu tun und für unsere Überzeugungen einzustehen, wird, wie bei jedem anderen auch, über unsere Lebensqualität und Schönheit massgebend mitbestimmen.

    Gehe als Vorbild voran. Pflege bitte auch täglich dein Mikrobiom mit dem hochwertigsten Essen, dass du bekommen kannst. Nimm dir Zeit für deine 3 bis 4 Mahlzeiten aus echten Lebensmitteln. Vermeide vorverarbeitete Industrieprodukte, die gefüllt sind mit Gluten, Zucker, (Pökel-) Salzen, Geschmacksverstärkern, E-Stoffen und anderem körperschädigendem Zeugs. Decke deinen Mehrbedarf, hervorgerufen durch die Mehrfachbelastungen, den allgegenwärtigen Stress, ergänzend mit hoch bioverfügbaren Mikro- und guten Makronährstoffen ab. Wenn du wissen willst, wie ich das selbst, mit wenig Zeitaufwand, qualitativ und lecker handhabe, frage mich einfach.

    Ernährung und genügend Nährstoffe im Körper zu haben, ist nur eine Säule deiner Gesundheit, jedoch eine ganz elementare. Denn sie hat massiven Einfluss auf dein Mikrobiom, deine Schönheit, Laune und Leistungsfähigkeit. Sogar dein Schlaf und wie gut du regenerieren kannst, hängt damit zusammen.

    Tipp: wie du einfach Leber, Magen- und Verdauung unterstützen kannst

    Geht es dir auch so: Der Terminplan ist randvoll. Für deine Mittagspause ist nur knapp Zeit. Du bist noch ganz angeregt von der Arbeit und setzt dich zum Essen hin. – Oder, du isst sogar dein Sandwich, während du auf deinem Mobiltelefon rumscrollst oder schreibst?

    Dann geht es deinen Organen wahrscheinlich genau so, wie es den schwachen Verdauungsorganen meiner Klienten geht. Denn durch meine Vitaldatenmessungen stelle ich fast bei jedem Klienten fest, dass der ganze Baubereich geschwächt oder sogar auch fehlbesiedelt ist. Das ist eine ganz logische Reaktion von permanentem Stress. Dieser bringt unser System in den Fluchtmodus. Ja, das ist auch wieder so ein Steinzeitprogramm das einfach abläuft. Ist das im Gange, wird das Blut in Muskeln und Hirn gepumpt um wegzurennen. Verdauung, Nährstoffaufnahme oder Fortpflanzung hat auf der Flucht vor dem Tiger (oder dem Chef) keine Priorität. Das bedeutet, ist dein System in diesem Stress, ist einfach zu wenig Energie im Bauchraum. Was nebenher auch dein Immunsystem und wackelig werden lässt, weil Stress ein Nährstoffräuber von unbeschreiblich grossem Ausmass ist.

    Was du tun könntest? Mache dir einen feuchtwarem Bauwickel vor dem Essen. Das geht schnell und bringt deine Energie wieder in deinen Bauchraum zurück.

    Feuchtwarmer Bauchwickel - Petra machts vor
    Feuchtwarmer Bauchwickel – Klicke auf das Bild!

    Bringst mittags keinen Bauchwickel in deiner Routine unter, kannst du es dir zeitlich hoffentlich vor dem Abendessen einrichten. Glaub mir, dieser 20′ Wickel ist so effizient wie manches Gerät, welches du heutzutage auf dem Markt findest, um den Vagus-Nerv zu stimulieren.

    Die wichtigste Funktion unseres Körpers: Energie sparen – und wie du trotzdem neue, gute Gewohnheiten etablieren kannst

    Als Therapeut:in und Leader:in kommst du bestimmt immer wieder zu guten Gelegenheiten, wo du gerne etwas Neues, sinnvolles in dein Leben integrieren möchtest? Dennoch fällt es dir schwer, diese in den Alltag zu integrieren?

    Der Grund dafür ist unsere Hormon- und Hirnsteuerung. Sie ist ganz darauf ausgelegt, möglichst effizient Energie zu sparen. Unser ganzer Körper arbeitet diesbezüglich eben immer noch im Steinzeitmensch-Modus.

    Das heisst, alles was bekannt ist, wird als sicher verbucht und benötigt keine extra Energie. Energiesparen war das A und O für das Überleben damals. Für unseren Körper und unser Gehirn ist es das auch heute noch. Alles, was neu ist, ist potenziell gefährlich und verbraucht mehr Energie. Neue Ernährungsweisen, neue Bewegungs-Trainings erzeugen neue Hormoncocktails. Das ist zuerst immer Stress für das System, weil es ungewohnt ist. Daneben werden durch diese neuen Gewohnheiten andere Hormoncocktails produziert. Gutes, nährstoffreicheres Essen kann andere Hormone entstehen lassen, als es Junk-Food (Zucker, Salz und Fett, E-Nummern und Geschmacksverstärker) tut. Das löst wiederum Unsicherheit/Stress im Körper-System aus. Sogar auch dann, wenn das Neue sich besser anfühlt und gesünder ist, steuert uns hier das Hirn unbewusst so, dass wir wieder zum Altbekannten zurückkehren. Neues fallen lassen, wieder in alte ungesunde Muster verfallen und damit wieder zum Energiesparen kommen. Du kennst das beispielsweise von den kurz anhaltenden Neujahrsvorsätzen.

    Eine zweite wichtige Säule ist die Bewegung. Auch Bewegungen stossen Hormonproduktionen an. Gerade wenn du viel Stress ausgesetzt bist, hat dein Körper deswegen oft zu viel Insulin im System (um vor dem Säbelzahntiger/ den anstehenden hohen Fixkosten davonzurennen). Der natürliche Ausgleich dazu wäre wieder, dieses Insulin durch Bewegung zu verbrauchen. Die Muskeln nach grossem Stress wirklich zu belasten ist übrigens eine gute Krebsprophylaxe, weil Krebszellen sich am liebsten von Zucker ernähren.

    Gönnst du dir genug Bewegung an der frischen Luft? Auch wenn wir uns beim Therapieren bewegen, ist es nicht zu vergleichen mit bewusster Bewegung beim Spazierengehen oder beim eigenen Training zum Muskelerhalt.

    Daneben ist, wie bereits erwähnt, Entspannung und Nervensystemregulation ein weiterer wichtiger Bestandteil, um deinem Körper eine normale, balancierte Hormonproduktion zu ermöglichen. Oder auch, damit Neues in deinem Leben fest integriert werden kann.

    Tipp: lerne und integriere die „Check-In Methode“ und verbreite sie gerne in deinem ganzen Umfeld! Du wirst sehen, deine kurzen Toiletten-Gänge, werden zu echten Energie-Tankstellen. Denn durch die Anwendung, des Spürens im Jetzt, laden sich deine Akkus schnell.

    Petra steht am See bei Sonnenuntergang und praktiziert die Check in Methode
    Check-In-Moment

    Das macht uns stark – vernetzen, austauschen und umsetzten

    Möchtest du dich unverbindlich austauschen, um zu erfahren, wie ich all das, leicht umsetzen kann? Wie ich mich stark, energievoll und in guter Hormon-Balance halte? Weil, ja, der Name ist Pflicht: Petra machts :). Und ich empfehle nichts, was ich nicht selbst ausprobiert und für mich geprüft habe.

    Buche dir einfach ein Kennenlerngespräch. Prüfe für dich, welche Möglichkeiten ich dir bieten könnte, damit am Ende des Monats problemlos die Fixkosten und Ferienrückstellungen stehen und deine Hormonproduktion und Aussehen in Balance sein könnte. Lass uns sprechen und sehen, wie ich, mein Wissen und Können, – oder eine Vitaldatenmessung für dich von Nutzen sein könnte.

    Buche dir ein Kennenlerngespräch. Buche es gerade auch dann, wenn du nicht als Therapeut:in tätig bist. Deine Absicht, dir und deinem Umfeld mit deinem Esprit, helfender Hand und frohen Mutes Gutes tun zu wollen, genügen vollends. Lass uns austauschen.

    Dieser Artikel ist ganz ohne KI entstanden.

  • Mein Motto-Mantra 2025: Ich hab’s geschafft!

    Mein Motto-Mantra 2025: Ich hab’s geschafft!

    Gerade wenn das Jahr jung ist, hat es diesen Funken von Neubeginn und Zauber. Seit Jahren nutze ich gerne genau diese Energie für eine neue Ziel-Collage und die Definition meines neuen Mottos.

    Dieses Jahr wird es nicht nur ein Motto, sondern ein spezielles Motto-Mantra. Mein Motto-Mantra liegt nämlich grammatikalisch in der Vergangenheit, energetisch dafür voller positiver, manifestierender, „schon da – Energie“.

    Lese hier einfach weiter und du erfährst, wie ich vom Motto „ich kann das!“ von 2024 auf dieses spezielle Motto-Mantra für 2025 gekommen bin.

    „Ich hab’s geschafft!“ – mein Motto-Mantra für 2025 ✌

    „Ich hab’s geschafft“ ist ein Energie-Packet in Worten! Diese Energie werde ich das ganze Jahr hindurch immer wieder als Motto-Mantra hervorholen. Ja, auch immer wieder laut aussprechen. – Hi, hi, das werden manche vielleicht denken, hat die noch alle Tassen im Schrank?

    Für dieses Energie-Packet, „ich hab’s geschafft“, danke ich aus vollem Herzen, der lieben und grandiosen Gabriele Werstler. Sie ist die Person, die mich in den letzten zwei Jahren zu immer grösserer Entfaltung inspiriert und geschult hat. Genau aus einem ihrer Schulungs-Calls kommt dieser Mantra-Satz: „Ich hab’s geschafft!“

    Warum „ich hab’s geschafft“ mein Motto-Mantra ist?

    Erstens – weil ich es geschafft habe, mein letztjähriges Jahresziel zu erreichen.

    Dafür brauchte es echten Einsatz bis zum letzten Dezember-Tag. Ich verrate dir auch gerne, dass wieder Gabriele Werstler, mit ihrer Art und Energie-Ausstrahlung, mich inspiriert hat, nicht aufzugeben! Obwohl es am 23.12. nicht so ausgesehen hat, dass ich das Ziel, „Vice-Präsident“ bei PM-International, erreichen könnte. Trotzdem: „ich hab’s geschafft“ !

    Petra Büeler ist am Dezember 2024 unter den Top 100 von PM International
    Ich hab’s geschafft! -Platz 89 unter den Top 100 von PM-Schweiz

    Zweitens – ich vertraue auf Natur-Gesetze. Das Gesetz der Anziehung ist dasjenige, welches auch mir den Weg ebnet.

    Es geht immer um die Energie. Gleiche Energien ziehen sich an. Wenn wir etwas Bestimmtes erreichen wollen, ist der schnellste Weg dahin, wenn wir unsere Gedanken, mit den Bildern im Kopf und mit dem Gefühl, bereits „dort“ zu sein, zusammenbringen.

    Gerne erkläre ich, was ich damit meine: Wenn ich beispielsweise die Treppe hochhüpfe und im Stufen-Takt, „ich hab’s geschafft“, trällere – mir dabei auch vorstelle und das Gefühl spüre, wie es sich anfühlt, wenn ich für die übernächste Stufe „Präsident“ geehrt werde, wie emotional ich mich fühle, „dort“ auf der Bühne zu stehen, welche tiefe Dankbarkeit ich für meine Teammitglieder verspüre, wie unglaublich wichtig mir jede einzelne Person davon ist – dann ist die Schwingung schon da! ✌

    ➡️ und jetzt ins Handeln kommen. Die nötigen und wichtigen Dinge anpacken, mit dem Gefühl von „bereits dort“ und schErgebnisse passieren einfach!

    Das universelle Natur-Gesetz der Anziehung wirkt immer und für jeden. Ist das nicht wunderbar? So sind wir wirklich die Schöpfer unseres eigenen, zukünftigen, selbstbestimmten Lebens.

    „Ich hab’s geschafft“ – meine Empathie und Liebe wird immer mehr

    Aufgewachsen in einer Familie, wo Gefühlezeigen meistens als Angriffspunkt gegen mich verwendet wurde, habe ich es geschafft, all diese gut versteckten Gefühle, wieder auszugraben. Heute hab ich’s geschafft und die ganze freie Wahl und Kraft, Gefühle wie Liebe, Wut, Ärger, Nervosität zu spüren und zu zeigen. Das bedeutet, ich fühle mich richtig frei und lebendig.

    „Ich hab’s geschafft“ – ich spüre tiefe Dankbarkeit für mein Team

    Mein Team wächst genauso wie ein aktiver Vulkan. Immer grösser und stärker wachsen wir. Mit unserem Tun bescheren wir anderen Menschen und uns selbst, immer bessere Lebenslebensqualität. Unser Team-Zusammenhalt ist fruchtbarer Boden für jede Persönlichkeit, die sich ent-wickelt und ent-wickeln will.

    „Ich hab’s geschafft“ – ich leuchte und strahle wie die Sonne, mit der Tiefe und Ruhe einer Höhle

    ☀️ Ich zeige mein Licht und ich bin eine Orientierungshilfe in diesem Universum. Als Vorbild leuchte ich hell und positiv, auch wenn das Leben Herausforderungen auspackt. Menschen können sich an mir ausrichten und sich auf mich verlassen.

    Power is on! ⚡️

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    Hier geht es zum Terminbuchungs-Tool.

    Ich brenne, für alle Veränderungen, die kommen werden – und ich freue mich:

    • auf alles, was Neues kommt!
    • auf alle Menschen, die wir mit unserer Arbeit und Begeisterung erreichen.
    • auf alle Menschen, die mir ihr Vertrauen schenken und kommende Veränderungen begrüssen. Wir gehen den Weg zusammen.
    • auf meine GANZE Familie, welche wächst und gedeiht.
    • auf die Impulse, die ich dir, mitgeben darf – damit es immer besser wird.
    • meine Expertisen und Erfahrungen mit dir zu teilen.

    Ich hab’s geschafft – und du kannst das auch!

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  • Mein Motto 2024 – Ja, ich kann das!

    Mein Motto 2024 – Ja, ich kann das!

    Wie Motto? Warum Motto? Ja klar, Motto! …

    Für mich bringt jedes neue Jahr einen neuen „Vibe“ mit sich. Das bedeutet: Ich will ein neues Jahresmotto! Letztes Jahr hatte ich kein Neues. Und was war die Konsequenz?

    Nichts! Na ja, messbar zeigten sich keine direkten Folgen davon. Indirekt und gefühlt sind aber doch einige Faktoren beeinflusst worden.

    Deshalb für das 2024 will ich ein gutes, neues Motto. Es soll kraftvoll und motivierend sein … Und wer kommt mir dazu in den Sinn? ☀️? Natürlich: tätärätäää: Pipi Langstrumpf!

    „Das habe ich vorher noch nie versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe!“

    Da ist so viel von Lebensfreude, Entdeckergeist und schäumende Zuversicht drin, das passt für mich schon nahezu perfekt. …

    Trommelwirbel

    Mein Motto für 2024 ist: Ja, ich kann das! ☀️ ⛰️ ❤️

    Die Emojis gehören auch unbedingt dazu.

    Sie stehen für:

    ☀️ Ich leuchte und strahle wie die Sonne. Ich zeige mein Licht und bin eine Orientierungshilfe in diesem Universum.

    ⛰️ Ich bin stark, kraftvoll und ausdauernd. Ich bin der Fels in der Brandung, ich bin beständig und begleite Veränderung.

    ❤️ Ich bin emphatisch, ehrlich und wärmend. Ich verbinde mich und lausche.

    Wouwww, jetzt kann ich nur sagen „Power is on!“

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    Ich brenne❤️‍, für alle Veränderungen, die kommen werden.

    • Für die Veränderungen, die mir das neue Geschäftsjahr bringen wird.
    • Für die neuen Aufgaben, die im Bereich Geschäftsaufbau anstehen.
    • Für die bewusste und gelebte Zeit in meiner Partnerschaft mit meinem Lieblingsmenschen.
    • Für die Impulse, die ich dir, für dein Leben, mitgeben darf.

    Ja, ich kann das! 

    Portrait von Petra. Sie trägt einen Pinkfarbenen Pulli und das Plumenbouuet im Hintergrund ist auch mit pnken Blumen.

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  • Meine Ansichten zu Gesundheit und Nervenstärke

    Meine Ansichten zu Gesundheit und Nervenstärke

    Was sind meine Thesen zu Gesundheit und Nervenstärke? Was denke ich, wovon bin ich überzeugt und was sind meine Wahrheiten dazu? Diese Fragen beantworte ich mir, im folgenden Artikel nun einfach mal selbst. Vielleicht magst du meine Thesen lesen, mir widersprechen oder auch (teilweise) zustimmen? Dann hinterlasse mir doch am Schluss einen Kommentar. Ich freue mich darauf!

    Nebenbei: Manche nennen die eigene Überzeugung auch „mein Manifest“. Weil für mich persönlich das Wort Manifest so nichtssagend ist, schlage ich vor, dieses zu ersetzen. Wie wäre es mit: Überzeugungen, Prinzipien, Werte, Wahrheiten, Thesen oder Ansichten?

    Gesundheit und Nervenstärke – meine Thesen

    1. Für unsere Gesundheit oder Krankheit sind wir selbst verantwortlich.
    2. Wenn wir hoffen, dass eine aussenstehende Person uns gesund machen kann, hoffen wir vergebens. Sie kann höchstens die passenden Impulse geben.
    3. Gesund machen, kann nur dein Körper und du dich selbst.
    4. Gesundheit ist für mich viel mehr als nur medikamentenfrei zu sein.
    5. Gesundheit ist positive, wohlwollende Energie und die Lust auf Kreativität oder Abenteuer – auch nach 9 Stunden auf der Arbeit.
    6. Du bist, was du isst. Und ja, ich gebe zu, manchmal bin ich wie ein „Huhn“ (nicht immer viel Hirn) oder ein anderes Tier (wie gut, dass ich nicht Elefant esse, du weisst Porzellanladen und tollpatschig und so ).
    7. Man strahlt auch die Energie aus, von dem, was man isst. (Ich möchte kein Fleisch aus „Fleischfabriken“ essen und achte beim Einkaufen auf die Herkunft.)
    8. Iss „Müll“ und du denkst und handelst wie „Müll“. (Pommes, Burger, fertig Saucen und Süssgetränke landen nicht nur als Hüftgold im Körper, die enthaltenen Zucker, E-Stoffe und üblen Fette vernebeln auch die Hirne.)
    9. Nervenstark zu sein, hängt stark mit der eigenen Körperverbundenheit zusammen.
    10. Dreht sich das Gedankenkarussell ohne Stopp, ist wenig bis keine eigene Körperverbundenheit da.
    11. Stress ist unser Killer. Wir sind oft und in vieler Hinsicht unser eigener Auftragskiller.
    12. Nervenstark zu sein, ist lern- und trainierbar.

      Petra steht am Felsen der Fallenfluh und hält sich am Drahseil. Rechts ist der Abgrund und im Hintergrund sieht man Richtung Muotathal.
      Nervenstark zu sein fühlt sich gut an.
    13. Starke Nerven zu haben, hat im grossen Mass mit genügend grosser Nährstoffversorgung zu tun.
    14. Jeder, der im Berufsalltag stark belastet ist, benötigt, um gesund zu bleiben, Nahrungsergänzungsmittel. Da zähle ich auch „Hausfrauen“ dazu, ausser du lebst stressfrei und baust dein eigenes Gemüse auf nährstoffgeprüftem Boden an.
    15. Stress hilft dabei, in ein Nährstoffdefizit zu geraten.
    16. Die schnellste Stressreduktion passiert bei praktizierten Körperwahrnehmungs-Übungen.
    17. Angst zu haben ist meistens unnötig und nur ein eigenes Gedankenkonstrukt, dem wir Glauben schenken.

      Adventure Hike im Bärental
      Adventure Hike (Abenteuerwanderung) durch das Bärental.
    18. Aufenthalte im Wald und in wilder Natur sind heilsam für Körper und Geist.
    19. Im Verhältnis zur Bevölkerung geht es den Menschen schlechter als noch vor 30 Jahren, körperlich und mental.
    20. An den Mann von heute werden fast unmögliche Anforderungen gestellt.
    21. Burn-out trifft meistens die Pflichtbewussten am stärksten.
    22. Besser, schneller und weiter – wir dürfen/müssen wieder lernen, mit weniger zufrieden zu sein, sonst landen wir in permanenter Unzufriedenheit und im Burn-out.
    23. Dankbar sein können, die kleinen Dinge im Leben wahrnehmen und sich daran erfreuen können, ist ein wichtiger Schlüssel zum eigenen Glück.
    24. Echte Verbundenheit mit Menschen zuzulassen und die Verbundenheit zu spüren, nährt uns.
    25. Angst schwächt uns auf vielen Ebenen, nicht nur das Immunsystem.
    26. Es ist ein Geschenk, in Europa leben zu dürfen. Speziell im deutschsprachigen Raum, weil Korruption und Terror nicht alltäglich ist.
    27. Alle Wesen dieser Erde sind miteinander verbunden. Kämpfe ich gegen die einen, kämpfe ich in gewissem Sinne auch gegen mich selbst.
    28. Kämpfen erzeugt keine konstruktive oder positive Energie.
    29. Wir sind unseres eigenen Glückes Schmied.
    30. Das Einzige, was sicher ist, ist die Veränderung.
    31. Ich glaube, durch eigene Erfahrungen, an „Karma“. Oder anders gesagt: glaube nicht, dass man erwarten kann, gut, respektvoll und ehrlich behandelt zu werden, wenn man selbst respektlos, unehrlich oder schlecht mit anderen Wesen umgeht.
    32. Zu realisieren, dass wir in den entscheidendsten Momenten im Leben alleine sind, hat mich demütig gemacht. Wir kommen alleine und wir gehen alleine – doch in den Momenten, wo wir Verbundenheit spüren, sind wir glücklich.
    33. Wir könnten ganz ohne Nahrung existieren, wenn wir uns nur darauf konzentrieren könnten.
    34. Essen kann etwas sehr Genussvolles sein.
    35. Ein Teil meiner Bestimmung ist, andere froh zu machen. Ihnen ein Beispiel zu liefern, was Freude, Spass und Frieden im Herzen sein könnte.
    36. Verbundenheit spüren und wahrnehmen zu können, macht uns stark, auf vielen Ebenen.
    37. Meine drei wichtigsten Werte sind Gesundheit, Ehrlichkeit und Abenteuer.

      Petra steht im Wald bei Brunnen und ein Sonnenstrahl leuchtet auf sie durch die Bäume durch
      einfach nervenstark – Natur hilft
  • Passen wir zusammen? Dein „Day out & off“ Naturtag – ich, die Höhlenführerin und du, der Mensch, der seine Nerven stärken will?

    Passen wir zusammen? Dein „Day out & off“ Naturtag – ich, die Höhlenführerin und du, der Mensch, der seine Nerven stärken will?

    Mit diesem Artikel bezwecke ich, Klarheit zu schaffen. Klarheit für dich, damit du weisst, ob der Naturtag „Day out & off“ für dich das Richtige ist. Und Klarheit und ein „let’s do this“ für mich, weil du am Ende dieses Artikels weisst, dass du diesen Tag willst und bereit bist.

    Der „Day out & off“ ist ein Tag mit grosser Wirkung. Er wird dich richtig in Bewegung bringen, wenn du dich darauf einlassen kannst. Ob du dazu bereit bist? Ich meine schon – wenn du folgende fünf Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, dann passen wir zusammen – let’s do this!

    Dir ist Sicherheit wichtig?

    Gut! Denn Sicherheit steht auch bei mir an erster Stelle. Als die 99zigste zertifizierte Höhlenführerin der SSH (Schweizerische Schule für Höhlenbefahrung), NESC-Coach und daneben aktives Speleo Secure Mitglied, weiss ich, was alles passieren könnte. Risiken abzuwägen und keine unnötigen zu begehen, ist meine Grundhaltung. Daneben sind mögliche Schritte zur Risiko-Minimierung immer ein „must-do“.

    Mein Ziel ist es, dass du während deinem „Day out & off“  Sicherheit spürst und immer sicher bist. Dadurch kannst du die von mir geplanten Erfahrungen und wichtige erste Schritte zu mehr Nervenstärke machen. Du wirst bereits erste Fortschritte spüren und dein Tag wird dir ihn in freudvoller Erinnerung bleiben. Dazu – und das ist meiner Ansicht nach das wertvollste, dir immer einen bekannten Pfad liefern. Einen Pfad, einen Weg, den du gehen kannst, weil du ihn entdeckt und bereits einmal gegangen bist. Einen Weg aus der Endlosschleife deines Gedankenkarussells heraus.

    Zwar liebe ich Natur-Abenteuer, auch solche, die fordern, doch dürfen diese weder überfordern noch verletzten. Sicherheit geht auf meinen Touren immer vor. Dein „Day out & off“ wird dich ebenfalls fordern. Halt so, wie es ein Abenteuer immer tut.

    Gut zu wissen: Gerade dann, wenn es darum geht, die oft zu arg belasteten Nerven endlich wieder stärker machen zu können, braucht es die nötige Sicherheit. Es heisst zwar oft, „Wachstum findet ausserhalb der Komfortzone statt“. Als NESC-Coach und eigener Erfahrung weiss ich aber, ohne Sicherheit zu empfinden, können wir uns nicht wirklich einlassen. Dieses Einlassen ist aber nötig, damit neue Wege, respektive neue neuronale Verbindungen entstehen können. Erst diese neuen Verbindungen ermöglichen eine nachhaltige Lösung. Sie sind die neuen Pfade zu mehr Wohlbefinden und Nervenstärke.

    Du bist mutig?

    Etwas Mut braucht es von dir. Veränderungen oder Unbekanntes lösen nämlich immer ein wenig Stress in unserer Amygdala aus. Das ist ein völlig natürlicher Reflex. Dessen dürfen wir uns bewusst werden und dazu auch lernen, diese Begebenheit zu nutzen. Wie das geht? Das zeige ich dir gerne und wir üben das 1 : 1 an deinem individuellen „Day out & off“. Du wirst dadurch vielleicht nicht generell mutiger, doch werden deine später zu fällenden Entscheidungen viel klarer werden.

    Wie weit dein Mut reicht und ob du dich auf das Abenteuer „in eine Höhle gehen“ einlassen willst und kannst, darüber sprechen wir natürlich vorgängig. Schliesslich brauche ich dich und unser Gespräch im Vorfeld, um das für dich passende Programm, Ausrüstung und Örtlichkeit bestens abstimmen zu können.

    Mutig sein bedeutet auch, sich zu entscheiden. Entscheidungen treffen, bedeuten immer für oder gegen etwas zu sein. Wofür entscheidest du dich? Für deinen Naturtag mit dem Element Erde und inklusive Höhle?  Oder gegen die Ruhe, Stille und Tiefe, die dir ein Höhlenerlebnis vermitteln lernt? Darf es für dich lieber dein individueller Naturtag „Day out & off“ im Tageslicht werden? Im 1 : 1 haben wir immer die Möglichkeit, auch ohne Höhlenbesuch, das Maximum für dich und dein Wohlbefinden umzusetzen.

    Petra in der Höhle
    Beim Aussteigen – in der Höhle Seichbergloch

    Du magst dich auf das Abenteuer Gesundheit einlassen?

    Vielleicht ist dir bis anhin deine Gesundheit gar nie wichtig gewesen. Da bist du sicher nicht der Einzige. Den meisten Menschen wird nämlich erst bewusst, dass sie eine hatten, wenn sie dann abhandengekommen ist. Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, denen sehr bewusst ist, dass Gesundheit ein Zustand ist, der mit Eigenverantwortung zu tun hat.

    Du kennst dann bestimmt die wichtigsten Faktoren für eine gute Gesundheit: genug und erholsamer Schlaf, ausgewogene Ernährung, Entspannung und Bewegung. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass gerade, wenn man stark engagiert ist, meistens einige dieser Faktoren leiden. Deshalb sprechen wir über deine Gewohnheiten dazu und fassen die bekannten Stolperstellen zusammen. Wenn klar ist, was besser sein kann oder klar wird, mit was für Risiken man gespielt, ist der Lösungsweg einfacher zu gehen.

    Wie du mit leicht integrierbaren Schritten, mehr für deine Gesundheit im Alltag tun kannst, ist Bestandteil und ein Ziel vom „Day out & off“. Wir machen auch da die ersten Schritte. Richtig und wichtig, wir reden nicht nur darüber, wir kommen ins Machen. Magst du dich auf das Abenteuer zu deiner Gesundheit einlassen?

    Nur wenn der Einsatz stimmt, kann das Ergebnis so richtig gut werden, oder?

    Du kennst das bestimmt, nur wenn sich dein Kunde / Angestellter auf eine Lösung oder ein Projekt einlässt, wird es zum vollen Erfolg. Genau das wollen wir! Wir wollen beide, dass du dich einlassen und somit den grösstmöglichen Nutzen für dich aus deinem „Day out & off“ ziehen kannst.

    Dein Einsatz bedeutet hier: Wir sprechen über deine gesundheitlichen Herausforderungen und deine Wünsche. Was hättest du gerne und was bist du bereit dafür zu tun? Natürlich gehören auch hier wieder die ersten Umsetzungsschritte dazu. Nicht nur labern, sondern machen, ist die Devise, die auch hier zum Erfolg führt.

    Bist du bereit, dich für dich und dein Wohlbefinden einzusetzen? Kannst du dir vorstellen, im Nachgang einen Einsatz von 15′ täglich zu leisten, damit du den optimalen Profit aus diesem Tag zu schlagen kannst?

    Du bist wetterfest und bereit für deinen individuellen Natur-Tag?

    Ganz nach dem Motto, es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Ausrüstung oder eine falsche Tour Wahl. Das Wetter kann ich leider nicht machen, obwohl mein Name Petra ist und ich als Namensvetter gerne ein Wörtchen mit Petrus (sog. kath. Wetterbeauftragte) spreche :).

    Was ich aber mache, ich plane die Tour richtig und habe Alternativen im Petto, falls sich der „Wettergott“ nicht an seine Abmachung halten sollte, ha ha ha.

    Du siehst, Spass ist mir wichtig, Essen übrigens auch. Beide dieser Faktoren dürfen auch bei unserem Naturtag nicht fehlen. Aber auch nie über das Sicherheitsthema gehen. Dazu finde ich es immer besser und freudvoller, wenn Belastung, Ausrüstung, Wetter und Essen stimmen. Du auch?

    Daneben hast du schon alle anderen Fragen mit „Ja“ beantworten können? Das heisst, „wir“ passen zusammen und du bist bereit für mehr Freude, Entspannung, Gesundheit und vor allem für weniger Stress in deinem Leben? Dann buche dir ganz einfach deinen „Day out & off“! Klicke auf diesen Link und reserviere deinen Naturtag und ein Vorab-Gespräch.