Lohnt es sich im höheren Alter noch seine Ernährung zu supplementieren? Oder ist es mit Ü70 / Ü80 zu spät, um gut für sich selbst zu schauen? Kann es bei mir auch noch positive Veränderungen geben? Bin ich es mir Wert, Geld für Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralien und Co. auszugeben, auch wenn ich vielleicht nur noch 10 Jahre Lebenszeit habe? Was denken andere, wie zum Beispiel meine Familie, wenn ich gutes Geld für solche Stoffe ausgebe?
Solche oder ähnliche Gedanken stellen sich bestimmt viele ältere Menschen, die hart für ihr Geld gearbeitet haben. Erst recht, wenn das Rentengeld keine allzu grossen Sprünge zulässt.
Diese Themen findest du in diesem Blogartikel:
Wie das Coaching gestartet ist
Ich war, mit Amor, unserem grossen schwarzen Hund, für einen Spaziergang an der Sonne, dem Nebel entflohen. Das war im Januar 2024. Es war eine Begegnung inmitten grüner Wiesen in Morschach ob Brunnen. Der ältere Herr hat mich aus dem Blauen heraus angesprochen, als sich unsere Spazierwege gekreuzt haben. Ich bin stehen geblieben und Amor hat ihn neutral zur Kenntnis genommen und dann geduldig dem Gespräch gelauscht.
Schnell wurde mir klar, dieser ältere Herr ist nach dem kürzlichen Tod seiner Frau ziemlich auf sich alleine gestellt. Wie schlimm so ein Verlust sein kann, wusste ich von meinem Vater, dem es ähnlich ergangen ist. Wenn nach 50 oder 60 Ehejahren der Partner nicht mehr da ist, fehlt nicht nur eine liebe Seele, sondern irgendwie ein Teil von einem selbst. Das sagte mein Vater nach dem Tod meiner Mutter.
Für sich alleine gut und ausgewogen kochen und sich gut ernähren, bleibt schnell auf der Strecke. Auch das kannte ich von meinem Vater. (Und sind wir ehrlich, so mancher von uns, der noch voll im Berufsalltag steckt, schafft das oft auch nicht.) So habe ich Dieter den Vorschlag gemacht, ihm zu zeigen, was auch meinem Vater noch viele Jahre gutgetan hat. Er fand die Idee ansprechend und wir haben uns für etwas später im Dorf-Kaffee verabredet.
Erfahrungsbericht von Dieter S. zum Vitalstoff-Coaching von Petra:
Ich hatte Petra auf einem Spaziergang angesprochen. Sie war mit ihrem schwarzen Hund unterwegs.Wir haben uns gut unterhalten und uns kurz darauf in einem Kaffee verabredet, wo sie mir Produkte für die Basisversorgung organisiert hat. Ich bin froh darüber, denn als Alleinstehender koche ich nicht immer so gut für mich. Also 5 Portionen Gemüse täglich, würde ich wirklich nie schaffen.Jetzt, fast zwei Jahre später kann ich nur sagen, mir tun die Produkte sehr gut und ich bin sehr zufrieden wie es mir damit geht. Gut schmeckt sie dazu auch noch. Ich fühle mich gesundheitlich sehr wohl und bin wieder ein reiselustiger Ü80er geworden.Ich kann Petra und ihre Beratung von Herzen empfehlen. Sie ist immer sehr für mein Wohl besorgt und wir tauschen uns regelmässig aus.
Dank Petras Motivation und Unterstützung habe ich sogar wieder besseren Kontakt mit meiner Familie und ich freue mich auf das, seit Jahren nun erste geplante Treffen, im März 2026. Da sage ich nur: Danke Petra!
Gute ehrliche Kommunikation ist das A und O jedes erfolgreichen Coachings
Am selben Nachmittag haben wir uns im Morschacher Dorf-Kaffee getroffen. Dort hatte ich Dieter viele Fragen gestellt wie: Was hast du gestern zum Frühstück, zu Mittag und zu Abend gegessen? Wie läuft es mit der Verdauung und dem Schlaf und was für Krankheitsthemen stehen schon im Raum?
Durch die Antworten und Aussagen von Dieter wurde mir sehr schnell klar, der wichtigste erste Schritt ist, die Basisversorgung mit Vitalstoffen zu gewährleisten. So sind wir mit der Basisversorgung gestartet. Damit haben wir gleich mögliche Nährstofflücken schliessen, den Darm pflegen und gleichzeitig mehr Flüssigkeit in den Körper bringen können.
Nahe Begleitung während der ersten Umsetzungszeit bringt Sicherheit, Vertrauen und gute Resultate
Gute Kommunikation und gerade am Anfang, eine etwas engere Begleitung, ist der Schlüssel für zufriedene Kunden und gute Gesundheits- und Coachingresultate. Mindestens so wichtig wie reden, ist das Zu- und Hinhören. Dieter und ich haben uns auf einen wöchentlichen kurzen Zoom-Austausch geeinigt.
So gibt es von mir immer wieder einfach umsetzbare Impulse, wie durch angepasste Ernährung zusätzliche Vitalstoffe in seinen Körper gelangen. Gerade bei älteren Menschen ist auch die genügend grosse Wasserzufuhr immer ein elementares Thema. Da lege ich sehr grossen Wert drauf und frage immer wieder nach.
Vitalstoff-Coaching ist oft mehr als nur „über Nährstoffe und gesundes Verhalten sprechen“
Ebenso wichtig wie eine gute Nährstoffversorgung ist der soziale Austausch. Oft würde ein gutes Gespräch unter nahen Freunden wahrscheinlich ebenso nährend wirken, wie das offene Ohr des Coaches.
Beitragend für Dieters Gesundheitsentwicklung ist, dass Dieter sich nicht scheut, Herausforderungen anzugehen. So hat er sich selbst eingefuchst und es geschafft, dass wir uns wöchentlich per Zoom-Meeting treffen und austauschen können. Zudem ist Dieter ein Bewegungsmensch und geht fast jeden Tag mehrere Kilometer spazieren. Geschweige denn die ganze Haus- und die Gartenarbeit, die er ganz selbständig bewerkstelligt.
Bei einem späteren Aufenthalt von Dieter in der Schweiz, hat er bei mir eine Vitaldatenmessung gebucht und damit auch eine umfassende Analyse erhalten. Ab da konnten wir noch spezifischer auf die möglichen versteckten Gesundheitsrisiken eingehen und ergänzen, was nötig ist.
Du willst auch fit und vital Ü80 werden?
Es ist nicht zu spät, auch mit Ü80 noch anzufangen und besser auf die eigene Vitalstoffversorgung zu schauen. Nimm einfach Dieter als vitales Beispiel und setzte einfache Schritte auch für dich um.
Es ist auch nie zu früh, um sich mit dem grossen Thema Gesundheit auseinander zu setzen. Ich war 32 Jahre jung, als ich angefangen habe. Auch Nahrungsergänzungsmittel (NEM) habe ich schon damals für mich einsetzen lernen dürfen. Wie gut und positiv deren Wirkung sein kann, hat mich beeindruckt. Es hat mich neugierig werden lassen, wie sich das Puzzle für gute Gesundheit zusammensetzt. Gerne unterstütze ich nun dich, beim Finden deiner Gesundheits-Puzzlestücke. Profitiere von meinem grossen Wissen und 20-jährigen Erfahrung.
Meine Beratung für dein Vitalstoff-Coaching kannst du dir leisten, davon bin ich überzeugt. Lass uns gerne sprechen und Klarheit finden.
Gerne kannst du dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen. Oder, wenn du gerne gleich tiefe Einblicke in die Funktionstüchtigkeit deines Körpers erhalten möchtest, buche dir eine HIER deine Vitaldatenmessung.
Über mich: Seit 2019 nehme ich Menschen als Petra machts mit, zum «Abenteuer – Gesund – Sein». Meine Intension ist, Möglichkeiten und Hand zu reichen damit Vitalität, Freude, Freiheit, verbunden sein mit sich selbst und anderen sowie auch eine Abenteuerlust wieder gespürt und gelebt werden kann. Gerade dann, wenn alles im Aussen ist, gehe ich mit dir in die Tiefe. Touch ground – erden, wahrnehmen was ist, das setzte ich am liebsten beim «Day out & off» in einer Höhle oder bei deiner persönlichen Vitaldatenanalyse um.
Mehr über mich erfährst du hier!